運動對孩子大有好處

當今社會， 運動是一個再也平凡不過的詞眼了。 每天都會遇到各種各樣的人做著各種各樣的運動。 運動是全民的， 要從孩子抓起， 並運動到老。 適度適量的運動對每一個人都有益處。 那麼運動對孩子有哪些好處？

1.運動促進孩子大腦發育

各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節。 運動時心跳加快， 血管適度收縮， 血液迴圈加速， 大腦的供血量就是大量增加， 從而有利於大腦神經細胞的代謝；另外一方面， 營養對智慧十分重要， 而運動會有利於孩子對營養的攝取， 並促進腦細胞的正常發育，

對智力發展非常有益處。

2.運動促使孩子身高的增長

運動加速了人體全身血液的迴圈， 是孩子正在發育的骨頭骨組織中的血液供應得到改善， 並吸取更多的營養物質， 從而促使骨骼生長加速， 孩子長高就不在話下了。

3.運動預防孩子疾病

運動有室內和室外之說， 一般只有不是雨雪天氣， 都可以考慮室外運動， 在室外， 孩子在運動的時候重返享受日光、空氣和水的滋潤， 在接受外界環境變化的刺激下， 孩子的皮膚和呼吸道粘膜也會得到相應的鍛煉， 大腦頭皮層也對冷熱的刺激形成了一定的條件反射， 從而讓孩子的身體和外界環境保持平衡， 這樣就可以預防孩子的疾病。

4.運動可以塑造孩子的性格

運動也可以鍛煉孩子的意志和性格，

並克服某些不良的行為， 讓孩子更加的樂觀活潑。 比如孩子在游泳池裡面游泳、在草地上玩足球等等。 這些都會帶給孩子無線的歡樂， 同時這種良好的情緒也會有益於孩子身體發育。 運動也會讓孩子更加的自信甚至是有成功感， 比如孩子在規定的時間內或者是少於規定的時間內跑完一段長跑等。

5.運動促進心臟血管系統發育

運動可以存進孩子的心臟血管系統發育， 提高機能水準。 孩子在運動的時候， 心臟的工作負荷壓力加大， 使心率適當增加， 血流量增大、心肌也適當的得到了鍛煉並獲取了充足的營養。 慢慢的心肌會越來越發達， 心臟血管系統也會得到更好的發育。

總之， 父母一定要留給孩子運動時間，

運動不只是消磨時間， 還會給孩子們帶來各種意想不到的效果。 從現在開始， 陪著孩子一起運動起來！