懷孕是母親崇高而又自然的事。 作為母親應該使自己適應懷孕這一過程。 有條理地正規地進行胎教運動, 可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適, 並在這期間使身體處於最佳狀態。
但是, 如今有些孕婦擔心活動會傷胎, 而不敢參加適當的勞動和運動, 這是不對的。 相反, 適當的運動能使全身肌肉活動。 促進血液迴圈, 增加母親的血液和胎兒血液的交換;能增進食欲, 使胎兒得到更多的營養;能促進胃腸蠕動, 減少便秘;還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力, 有利地改善盆腔充血和使分娩時的肌肉放鬆,
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胎教運動, 能在胎兒發育中發揮出乎意料的作用。