心悸， 西醫說法：
◎原因
˙因懷孕增加50%的血量， 會增加心臟的跳動次數以應付增加的血量。
◎改善對策
˙避免攝取含咖啡因的飲料， 如咖啡、濃茶、可樂等。
˙需排除甲狀腺功能亢進的問題。
˙若心悸嚴重， 要去看心臟科， 以確認是否有心臟方面的問題。
中醫醫生表示， 孕婦因為體內多了一個胎兒， 對母體而言， 氣血循環自然會受到阻礙， 所以孕期不適的情況， 若是可以用生活上的作息改變來調適， 自然不須用藥。 但如果不適的症狀嚴重， 甚至造成胎動不安， 就必須以藥物介入處理。
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孕期不適的治療原則， 除了症狀緩解之外， 一定要隨時注意胎兒的狀況， 並伴隨使用安胎的藥物。 如果因不適症狀而導致胎不安， 應當重在治療不適狀況， 狀況改善就自然安胎；如果因胎兒不安而導致孕期不適， 就應該著重在安胎， 胎安了， 不適狀況就會自然痊癒。
中醫方面的具體治療有三大方針：
1.補腎：目的在於固胎之本， 用藥以補腎益陰為主。
2.健脾：目的在於益血之源， 用藥以健脾養血為主。
3. 疏肝：目的在於通調氣機， 用藥以理氣清熱為主。
運動有助舒緩孕期不適
適當的運動對舒緩孕期不適及順產有很大的幫助：
◎孕婦運動的好處
˙解壓、放鬆、注意力集中。
˙改善背痛、抽筋、便秘、呼吸不順。
˙增加體能、耐力、柔軟度。
˙生產時會比較好生，
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˙有利產後塑身。
˙促進胎兒血液迴圈、氧氣供應、新陳代謝、身體發育。
◎適合孕婦的運動
˙游泳。
˙瑜珈。 有游泳及做瑜珈的產婦， 生產的速度常比沒有運動的人快， 通常3、4個小時就會生了！
˙散步。 沒有游泳也沒做瑜珈， 至少一定要散步。
必須立即就醫的12項孕期危險徵兆！
區慶建主任提醒， 孕期不適症狀一定會有， 但如果出現以下狀況， 就是危險的徵兆， 孕媽咪千萬不要強忍， 一定要立即就醫！
1.陰☆禁☆道出血。
2.持續或劇烈的頭痛。
3.持續或劇烈的腹痛。
4. 持續的腰酸或腹部變硬。
5.持續或嚴重的噁心、嘔吐。
6. 突然發冷或發熱，
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7. 視力模糊。
8.臉部和手部浮腫， 是子癇前症(俗稱妊娠毒血症)的徵兆。
9.尿量明顯變少。
10.小便時有疼痛或灼熱感。
11.胎動停止或比平常活動量少一半。
12.陰☆禁☆道有水樣分泌物不停流出。
維持適當體重再懷孕， 可減少併發症
一定要維持在適當體重再懷孕， 千萬不要想說反正懷孕會胖， 就放任體重數字直往上飆！因為太胖會讓孕期併發症更嚴重！例如過胖更容易出現便秘、靜脈曲張、胃酸逆流(心口灼熱)、高血壓、糖尿病等症狀。
A小姐懷第一胎時， 體重一下就飆到7、80公斤， 到懷孕8個多月時便罹患子癇前症， 加上胎位不正， 於是剖腹生下第一胎， 生完後， 體重已達100公斤。 然而A小姐想說還要懷第二胎， 還會再胖， 因此就放任體重增加到一百多公斤！於是懷第二胎時，
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醫生說明， 婦女的適當體重是指BMI(身體品質指數， 體重kg÷身高m?)在19.8?26， 若BMI達26?29， 就是過重， 超過29就是肥胖了！建議懷孕前先調整到適當體重， 這樣可以降低很多懷孕及生產的併發症。 假如實在瘦不下來， 應尋求新陳代謝科醫生或減重門診的幫助。
