運動減肥新發現

據最近的研究指出， 運動不僅能控制體重， 還能降低所謂的「肥胖荷爾蒙」指數。
研究人員發現， 每週慢跑三個小時的確可以讓男性體內負責調整體重的荷爾蒙指數降低百分之十， 並有助降低心臟病的機率。
研究人員表示， 醫學界對於肥胖機制的認識仍然有限， 不過有兩件事可以確定：人愈胖時， 身體內就會製造愈多的肥胖荷爾蒙；但所幸運動能減少血液中肥胖荷爾蒙的數量。
資料顯示， 美國人口中有半數過重， 美國心臟協會去年已將肥胖視為是導致心臟病的一項獨立的危險因素。 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大誤區產後減肥的誤區產後可以吃的瘦身水果盤點產後瘦身的原則科學產後瘦身常識產後瘦身相關介紹新媽咪瘦身“44”法則媽咪護手秘訣產後減肥飲食營養及注意事項