運動發展的階段性

運動發展包括運動能力與動作能力兩個方面。 由於人的生理、心理能力是不斷發展變化的， 因此運動動作和運動能力也會隨之不斷發展變化。 人的運動發展大致可分為以下階段：

第一階段：反射運動階段。 胎兒和新生嬰兒的反射運動是發展的第一階段， 反射行為受皮下神經控制。

第二階段：為不成熟運動階段， 從新生兒至2歲時期。 這階段的運動包括有移動性活動， 如爬、蠕動、走等；也包括一些操作活動， 如想摸到某個地方， 抓住、放開某些東西；還包括非移動性活動， 如對頭、軀幹的控制， 在無説明情況下，

第三階段：是“基礎運動”階段， 包括開始時期、基本運動時期以及基本運動技能熟練時期， 約2歲開始， 直到7歲為止。

第四階段：“聯繫專業運動”階段， 這一階段從7歲以後開始。 又可從低級到高級分為3個相應水準階段：一般水準(或過渡水準)階段、專門運動水準階段、專業運動水準階段。

一般水準階段與基礎運動階段水準相似。 二者包括許多相同的運動， 然而前者發展水準更高， 更接近于形成個人或參加運動隊活動的運動技能。 例如， 擊打這基本動作， 就近於打網球或壘棒球的運動技能。

專門運動水準階段是在其後的11-13歲發展起來的， 這個階段要求更熟練、更能得到生理和心理滿足外， 還強調運動的構成、技巧和準確性。

專業運動水準階段是形成專業運動能力的階段， 根據專案不同、環境不同、個體差異不同， 開始的年齡有很大差別， 一般開始於14歲左右， 直到成年。 專業化能力包括對已形成知識的運用， 這種能力將影響孩子更進一步從事各種娛樂或進行體育比賽活動。

通過運動能促進生理發展和心理發展， 但同時運動發展又受生理發育和心理發展的制約。 因此， 運動時應考慮這些因素， 讓兒童從事生理、心理發展水準允許的、與其運動技能相適應的體育活動， 諸如各種體育遊戲、幼兒體操、舞蹈、游泳、武術、各種球類基本動作等， 以更好地促進身心的發展。