運動胎教 讓孩子領先在起跑線上

運動胎教指的是准媽媽們在適宜的時候、適當的進行體育鍛煉， 以此來幫助胎兒的活動， 從而促進胎兒的大腦以及肌肉的健康發育。 凡是經過運動胎教的胎兒在出生後， 運動能力都會得到增強。

一般在妊娠3-4個月之後， 運動胎教就可以開始了。 訓練時應該先仰臥， 然後用手在腹部來回的撫摸， 用手輕輕戳在腹部的不同位置， 並且觀察胎兒的反應。 最開始的時候動作一定要輕柔， 時間不能太長， 幾周之後當胎兒適應了這種訓練方法之後， 就能夠給予積極的相應反應。 這個時候就可以稍微延長一下時間，

但是一定不要超過5分鐘。 到了妊娠6個月的時候， 可以輕輕的拍打腹部。 7-8個月的時候可以說是訓練的高峰期， 但是此時時間也不要超過10分鐘。 在運動胎教的時候手法一定要輕柔， 並且每天都要堅持進行。 只是在妊娠早期和分娩晚期是需要避免進行的。

現代醫學研究表明， 准媽媽子宮內胎兒的活動差異， 其實能夠預示胎兒出生後活動能力的強弱。 在正常的情況下， 胎兒時期活動能力比較強的胎兒， 出生六個月之後活動能力要比胎兒時期活動能力差的嬰兒發展的更快。

所以准媽媽們不僅能夠通過撫摸和胎兒產生交流， 還可以幫助胎兒做“體操”。 在母親的肚子裡就進行過體操鍛煉的胎兒， 在出生後動作的發展，

比如說坐、抓、握、爬等動作， 都要比一般的嬰兒早一些， 特別是肌肉的發育會更明顯。 而且手部的發育與心靈有著密切的關係， 動作的發育也是間接表明大腦的發育狀況。 一般這種交流早晚進行比較好， 而且每次的時間以5-10分鐘為宜。

胎兒是需要父母的愛的， 那麼准媽媽們怎麼給胎兒愛呢？這不僅需要語言上的和煦春風， 還需要溫柔的肢體接觸。 有的時候摸一摸你創造出來的小生命， 也是生活中的一種樂趣， 所以不要小瞧運動胎教， 肚子裡的小寶寶可是有感覺的。