運動胎教什麼時候開始做

運動訓練可於妊娠3~4個月開始。 訓練時准媽媽應仰臥， 全身儘量放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手輕戳腹部的不同部位， 並觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 幾周後， 胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法， 能積極做出一些相應的反應。 這時， 可稍延長訓練時間， 每次以5分鐘為宜。

到了妊娠6個月以後， 可以輕輕拍打腹部。 到妊娠7~8個月訓練高峰時， 每次也不宜超過10分鐘。

運動訓練時手法一定要輕柔， 一定要堅持每日進行。 但是在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。

胎兒需要母親的愛。 但是怎樣給胎兒以愛呢?

這不但需要語言上的和煦春風、優美的樂曲， 而且還需要有肢體的接觸， 柔情的生命的親呢這也許是母親的本能吧!摸一摸你創造出來的小生命， 也是生活中的一種樂趣， 不要小看它的作用， 腹內小寶寶可是有感覺的。

經常撫摸胎兒， 可以激發胎兒運動的積極性， 你也許不會明顯感到胎兒發回的信號， 這種信號緩慢而有節奏， 只有實踐， 才可能有明晰的感覺。

現代醫學研究表明， 准媽媽子宮內胎兒活動的差異， 能預示胎兒出生後活動能力的強弱。 在正常情況下， 胎兒時期活動能力強的嬰兒， 出生6個月後， 要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。

這時， 准媽媽不僅是通過撫摸胎兒和他溝通資訊、交流感情，

給胎兒“做操”時間， 應選擇在胎兒精神良好的時候進行。 至於什麼時間嬰兒精神狀態良好， 一般是早晚， 而且每次時間不要太長， 以5~10分鐘為宜。