促進寶寶大腦發育
准媽媽做運動時, 可向大腦提供充足的氧氣和營養, 促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質, 通過胎盤進入胎寶寶體內;准媽媽運動還會使羊水搖動, 搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚, 就像在給胎寶寶做按摩。 這些都十分利於胎寶寶的大腦發育, 使寶寶出生後更聰明。
促進寶寶發育
運動不僅能使准媽媽自身健康, 也能增加胎寶寶的血液供氧, 加快新陳代謝, 從而促進生長發育。
防止寶寶長成肥胖兒
准媽媽經常做適當的運動, 不僅可以控制准媽媽自身的體重增長, 減少脂肪細胞,
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幫助寶寶形成良好個性
孕期不適常會使准媽媽情緒波動, 胎寶寶的心情也會隨之變化。 運動有助於改善准媽媽身體疲勞和不適感, 保持心情舒暢, 利於胎寶寶形成良好的性格。
促使准媽媽、胎寶寶吸收鈣
准媽媽去戶外或公園裡運動, 可呼吸大量新鮮空氣, 陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D, 促進體內鈣、磷的吸收利用。 既有利於胎寶寶骨骼發育, 又可防止准媽媽發生骨質軟化症。
運動胎教也是胎教的一種方法, 以上我們為大家介紹了運動胎教的好處,