運動胎教對孕婦及胎兒的作用

運動胎教對孕婦及胎兒的作用

1、可促進胎寶寶的大腦發育 准媽媽做運動時， 可向大腦提供充足的氧氣和營養， 促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質， 通過胎盤進入胎寶寶體內;准媽媽運動還會使羊水搖動， 搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚， 就像在給胎寶寶做按摩。 這些都十分利於胎寶寶的大腦發育， 使寶寶出生後更聰明。

2、促進胎寶寶正常生長發育 運動不僅能使准媽媽自身健康， 也能增加胎寶寶的血液供氧， 加快新陳代謝， 從而促進生長發育。

3、防止胎寶寶長成肥胖兒 准媽媽經常做適當的運動，

4、幫助胎寶寶形成良好個性 孕期不適常會使准媽媽情緒波動， 胎寶寶的心情也會隨之變化。 運動有助於改善准媽媽身體疲勞和不適感， 保持心情舒暢， 利於胎寶寶形成良好的性格。

5、促使准媽媽、胎寶寶吸收鈣 准媽媽去戶外或公園裡運動， 可呼吸大量新鮮空氣， 陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素 D， 促進體內鈣、磷的吸收利用。 既有利於胎寶寶骨骼發育， 又可防止准媽媽發生骨質軟化症。