運動胎教有利於胎兒成長發育

運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動， 以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。

運動胎教

胎教一般在妊娠12~16周即可適當地對胎兒進行宮內運動訓練。 方法是：孕媽媽仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 過幾周後胎兒逐漸適應會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。 24周以後可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動。 如果胎兒頓足，

運動可以使胎兒生長發育得更好嗎

胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練， 可以激發胎兒運動的積極性， 促進胎兒身心發育。 我們可以通過對胎動的觀察來瞭解胎兒的健康。 現代醫學已經證明， 胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。

羊水環繞著胎兒， 對外來的作用力具有緩衝的作用， 可以保護胎兒。 所以准媽媽對胎兒進行運動訓練時並不會直接碰到胎兒， 這一點准媽媽可以放心。

同時， 對胎兒的運動訓練應當注意：在妊娠12 周內及臨產期均不宜訓練， 先兆流產或先兆早產的准媽媽也不宜進行訓練。 手法要輕柔， 循序漸進，

小編總結：凡是受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶哦。