運動胎教的N個好處 給寶寶充足的氧氣

孕婦總是害怕自己動作幅度太大影響寶寶， 所以在家裡什麼家務都不用幹， 一切靜養安胎。 這其實有些矯枉過正了。 懷孕期間的一些運動胎教， 不僅對寶寶大腦及肌肉的健康發育有利， 更是對母親順產打下了良好的身體基礎。 事實上， 孕媽媽適當的運動， 讓寶寶將來受益無窮。

孕媽咪運動時， 可向大腦提供充足的氧氣和營養， 促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質， 通過胎盤進入胎寶寶體內;孕媽咪運動會使羊水搖動， 搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚， 就好比給胎寶寶做按摩。 這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，

運動胎教給胎寶寶的好處有哪些呢？

好處1 促進胎寶寶正常生長發育

運動不僅能增加孕媽咪自身健康， 也可增加胎寶寶的血液供氧， 加快新陳代謝， 從而促進生長發育。

好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

孕媽咪去戶外或公園裡運動， 可呼吸大量新鮮空氣， 陽光中的紫外線， 還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D， 促進體內鈣、磷的吸收利用。 既有利於胎寶寶骨骼發育， 又可防止孕媽咪發生骨質軟化症。

好處3 防止胎寶寶長成肥胖兒

經常適當運動， 可控制孕媽咪體重增長， 減少脂肪細胞， 還可起到給胎寶寶“減肥”的作用， 即出生少脂肪細胞寶寶的幾率大。 這樣， 既可防止生出巨大兒， 有利於自然分娩，

好處4 幫助胎寶寶形成良好個性

孕期不適常會使孕媽咪情緒波動， 胎寶寶的心情也會隨之變化。 運動有助於改善孕媽咪身體疲勞和不適感， 保持心情舒暢， 利於胎寶寶形成良好的性格。

好處5 可促進胎寶寶的大腦發育

孕媽咪運動時， 可向大腦提供充足的氧氣和營養， 促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質， 通過胎盤進入胎寶寶體內;孕媽咪運動會使羊水搖動， 搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚， 就好比給胎寶寶做按摩。 這些都十分利於胎寶寶的大腦發育， 出生後會更聰明。