運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動， 以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 可能很多准媽媽對於運動胎教還不瞭解， 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的運動胎教是什麼。
運動胎教可於妊娠3～4個月開始。 訓練時孕婦應仰臥， 全身儘量放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手輕戳腹部的不同部位， 並觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 幾周後， 胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法， 能積極做出一些相應的反應。 這時， 可稍延長訓練時間， 每次以5分鐘為宜。
到了妊娠6個月以後，
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經常撫摸胎兒， 可以激發胎兒運動的積極性， 你也許不會明顯感到胎兒發回的信號， 這種信號緩慢而有節奏， 只有實踐， 才可能有明晰的感覺。
現代醫學研究表明， 孕婦子宮內胎兒活動的差異， 能預示胎兒出生後活動能力的強弱。 在正常情況下， 胎兒時期活動能力強的嬰兒， 出生6個月後， 要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。
上述內容就是專家為大家介紹的運動胎教， 現在您應該都瞭解了運動胎教了吧!如果您對運動胎教還有其他疑問，
