運動能幫助提高智力

美國一位於博士的研究顯示， 凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生， 其學習成績明顯優於那些疏於運動者。
嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成， 睡眠、飲食、以及運動， 彼此交替、晝夜上演。 其中的運動畫面， 隨著寶寶月齡的增加， 出現頻率越來越高， 活動量也越來越驚人！
運動的好外在於促進神經、肌肉以及骨骼的生長， 對自我身體形象的建立， 及對外在環境的認識均有所助益。 嬰兒的動作如果發展得好， 可以保護自己不會東一下跌倒， 西一下撞倒， 還可以控制環境、超越障礙， 避免許多潛在的危險，

像是跨過水溝、越過高地等等。 推薦文章：戶外活動激發寶寶的3種能力
幼兒從事運動不一定要在戶外進行， 也未必得到借助其他道具器材， 在平日居家生活當中， 一些不經意的隨手動作就是最簡便的運動動作， 父母不妨一起參與， 使成為最佳的親子休閒方式！
在此提醒各位父母， 在展開徒手運動之前， 請先注意四周環境是否有尖銳、棱角突出的傢俱物品， 確保安全為重；其次， 在幼兒的穿著方面， 以吸汗、舒適為原則。 如果擔心小孩在激烈運動之間滑倒， 可以事先替孩子穿上腳底板附有塑膠顆粒狀的止滑襪。 運動後別忘了喝點水， 以補充流失的水分， 或是換下汗流浹背的衣衫， 免得受涼。
徒手運動請預備——正式開始！推薦專輯：發展運動能力
1、攀爬傢俱
從地上平面爬行， 進展到爬上椅子， 是建立立體空間高度概念的最佳練習機會， 亦可強化手部和腿部的肌力。 在攀爬時如撞到亦無妨， 從經驗中幼兒可以學到如何避免危險的自保本領。
2、上下樓梯
幼兒的高度概念是先在視覺上習慣後， 再從動作中經歷真正的高度感受。 雙腳同上或是同下一個階梯， 進步至一腳一級都是對腿肌進行更高階段熟練， 並使高度判斷力更加清晰明確。
3、人體滑梯
加速度與高度的變化， 使得孩子甚覺新奇有趣， 樂此不疲。 但如果孩子缺乏安全感， 可以面朝父母， 扶住寶寶上臂後再讓他溜下， 較大的幼兒便可自行上下。
本文由搜狐母嬰社區提供