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運動能有效增強寶寶免疫力
科學的運動要尊重孩子身體的客觀條件, 從孩子力所能及的活動著手, 和孩子一起溶入在故事情節支撐的遊戲之中, 循序漸進地引導孩子控制自己的身體, 激發自身的潛能。
合理的運動要尊重寶貝成長的特點, 安排好寶貝的睡眠、娛樂、飲食、閱讀、交流等各種活動。
每天保持30—40分鐘的強體力活動時間, 讓寶貝在歡笑聲中不知不覺地出兩身汗。
下面兩個例子, 對爸爸媽媽們理解運動對提高寶貝免疫力會有一些幫助。
案例一、蟎蟲過敏的陽陽
有個叫陽陽的小男孩, 屬敏感型體質,
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總是第二個感冒
3歲時進幼稚園媽咪很頭疼的是:只要班裡有小朋友感冒生病, 第二個輪到的就是他。 當時媽咪覺得可能是寶貝太小, 等長大點就好了。
我很笨嗎
4歲的陽陽慢慢變得只喜歡坐在家裡看書、玩拼插玩具。 媽咪想帶他出去跟小朋友玩, 陽陽會說: “我是不是很笨?”媽咪後來才發現, 陽陽與小朋友玩的過程中, 像騎車、跳遠都做得比同齡小朋友差。
爬山的智慧
媽咪向朋友、互聯網尋求幫助, 而後帶陽陽來參加感統訓練。 除了每週兩節課, 媽咪還按照老師的要求每天帶陽陽跑步、每週一次帶陽陽去郊外爬山。
大自然的溫情加上媽咪不懈的努力徹底改變了陽陽的狀況,
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案例二、曾被懷疑是“問題兒童”的天天
有個叫天天的小姑娘, 是早產兒, 不會爬行, 到1歲半時還不能夠獨立行走。
語言少得只會叫媽媽, 體質很弱, 經常小病不斷, 脾氣大, 眼睛很少與人對視。
頻繁去醫院
全家人都很著急, 更加呵護備至, 整天把天天抱在懷裡、關在家裡, 可憐的天天幾乎沒有戶外活動。 媽咪帶著天天到兒童醫院、兒研所找專家檢查, 甚至開始懷疑寶貝是不是大腦有問題。
哭走親子班
專家建議天天多做一些運動, 希望通過運動來提高身體各項能力和免疫力。
可是媽咪不知道怎樣帶寶貝運動, 於是去了親子班, 可天天一進教室就大哭不止,
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從被動運動到學會爬
朋友的朋友介紹天天進行感統訓練。 除了被動運動, 比如趴滾大龍球、秋千、坐小飛船等之外, 首要的任務是要教會天天爬行, 從爬行一米到兩米, 到能獨立在樓梯上自如地爬行, 天天的身體發生了質的飛躍, 媽咪看在眼裡喜在心裡, 在家帶著寶貝女兒爬來爬去, 還經常帶天天上公園玩耍。
那麼多好朋友
經過一年多的努力, 天天現在已經很少生病, 經常在社區裡和小朋友玩耍, 她的好朋友也越來越多, 膽量也比從前大了很多, 而且情緒控制也有明顯的改善。
看著天天兩隻明亮的眼睛, 甚是可愛。 也很難令人相信——她曾被懷疑是個“問題兒童”。
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小編寄語:從上面兩個孩子的案例中就可以看出, 要想提高孩子的免疫力, 除了平時細心護理外, 運動更是能讓孩子身體變強壯, 抵抗力更強!家長要鼓勵孩子多運動!