導讀：運動遊戲能帶動各項能力的發展，
在孩子三至四歲期間，
父母應該讓孩子多作運動遊戲，
以身體的活動來刺激大腦的發育。
一般人總認為，
頭腦好的人，
頭一定大。
其實，
決定頭腦好壞的，
並不是大腦皮質中神經細胞數量的多寡;而是細胞與細胞之間，
像樹枝般糾結交纏的腦配線圖，
腦配線圖越是井然有序，
其間的細胞連接越是細密，
則就越聰明，
刺激大腦固然可以使人變得聰明;但是一般人所偏重的，
不外是眼睛看的，
耳朵聽得，
以及腦中想的所謂的“學習活動”;而忽略了身體的運動。
事實上，
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運動能促進分佈於體內網狀神經機能的發達， 而再經由神經系統的刺激傳至大腦;使大腦也能展開機靈的活動， 傳達各種指令， 身體的活動則又是根據這些指令而來。 大腦受刺激的過程是大腦→身體→大腦， 所以我們可以明顯地看出， 它是以身體為中樞站 ;換言之， 只要身體發達， 大腦便能發揮兩倍以上的功能。
三至四歲期間， 正是大腦的連接神經系統發展最快的時候， 所以， 在這段期間， 父母應該讓孩子多作運動遊戲， 以身體的活動來刺激大腦的發育。
運動遊戲縱然功效卓越， 不過， 如果孩子不感興趣或能力不足， 也不該過分勉強他們。 強迫孩子做超出其能力範圍的運動，
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●思考性的運動
三歲前後， 孩子的運動能力將會有顯著的進步。 也正因為進步得太快了， 不少父母反會掉過頭來限制孩子的活動。
其實， 孩子如果對新的運動具有挑戰的勇氣， 那麼父母不但不應禁止， 反而必須給予精神上的支持和實質上的援助， 三歲幼兒的智慧發展極為迅速， 只要是眼睛所看到的， 他們便會模仿;耳朵所聽見的便會付諸行動;這就是大腦與運動神經連接在一起的證據。 也因此， 最好的運動遊戲， 便是能將運動和思考結合在一起的運動遊戲。
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●不可或缺的團體遊戲
三歲的孩子已能參與團體遊戲， 團體遊戲可以促進孩子的思考能力， 培養他們的責任感、耐性、互助合作的精神、體恤的心， 以及在社會生活中， 一些必要的能力和技藝。 玩伴如果太少， 則遊戲的種類和內容不僅更顯貧之， 社會性也無法從中養成。
推拉運動——力量的比較以及控制力量的培養
在推或拉的運動進行之中， 孩子便能逐漸懂得把自己的力量和對方的力量相互比較。 有過幾次經驗之後， 他們更會領悟到， 胡亂推或拉並不能達到目的， 也就是說， 他們已經學會如何配合對方的力量以及控制自己的力量了。
A.比一比誰的力氣大
媽媽坐或站著， 讓孩子設法用身子將她推倒。 媽媽有時可以多用點力氣，
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B. 拉的運用
母子兩人對坐在地板上， 兩腳張開伸直， 雙手互握， 彼此間的間隔越大越好。 然後， 雙手護拉， 開始時先輕輕地， 再逐漸用力， 更用力。
C. 互推
用繩子在地面圍出一個大小適當的圓圈， 母子倆就坐在圈內互推， 誰先被推到圈外誰就輸了。 注意， 推得力量必須控制得宜， 過與不及， 都很容易被推出或自己沖出圈外。
屈伸運動——加強柔軟度
身體的某一部分和其他部分連續活動的能力， 就是所謂的柔軟度。 為了使運動能持續進行， 就要將自己所知道的各種運動一一展現出來。 其次， 跑和跳也能提高運動的效果。
A.滾球
坐在地上， 兩腳張開， 讓球繞著身子滾上一圈。
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B. 拱橋
母子並排仰臥， 兩手交叉胸前， 作抱胸狀。 然後， 膝蓋慢慢彎曲， 讓腰部逐漸挺起， 使整個身子呈拱橋狀。 這是個難度較高的動作， 因此， 剛開始時， 媽媽可以扶著孩子的腰部， 瞭解動作的要領之後， 再練習幾次， 孩子便可以一個人做得很好了。
搖擺和旋轉運動——柔軟度和平衡感的訓練
對搖擺或旋轉的運動， 孩子大多很喜歡。 這兩類運動都能訓練孩子的平衡感;而平衡感在日常生活中又佔有極其重要的地位。 平衡感好的人較不容易摔跤也較不容易暈車。 另外， 從搖擺和旋轉的運動中， 也可以使身體有更好的柔軟度。
A.橫滾動
平躺著，雙手往上伸直，雙腳靠攏擺直，就以此種姿勢往左或往右滾動。剛開始時，媽媽要抓住孩子的腳踝，幫助他們滾動。練習幾次之後，孩子就能自行滾動了。
B. 旋轉繩子
媽媽和孩子各牽著繩子的一端，相互配合，讓繩子往同一個方向旋轉。轉的幅度可大可小，但兩人的動作和節奏必須一致。
走和跑的運動——基本能力的培養
走和跑是人類最基本的運動，但卻常被忽略了。
為了使肌肉發達、為了加強心肺的功能;為了鍛煉腳力;也為了使動作更敏捷，平衡感更好、手和腳更具協調性，我們便應經常從事戶外運動。而不論怎麼樣的戶外運動，都離不了“走”和“跑”兩項。
A.機器人走路
孩子站在媽媽的腳掌上，媽媽握著孩子的手，向前、後、左、右，如機器人般地直挺挺的走。走的時候要富有節奏感及變化。
B. 用腳尖或腳跟行走
這種方法可以訓練平衡感。孩子如果走得很不安穩，媽媽可以先牽著他們練習;等他們能夠平衡了之後再放手。
跳的運動——培養戰鬥和挑戰的精神
三歲的孩子正屬於一個“跳躍的時期”。
跳這個動作是所有運動的基礎，它能培養孩子冒險犯難的精神。所以，不要認為“跳”具有危險性，便禁止孩子“跳”。其實只要配合孩子的能力，循序漸進;再加上媽媽的親自督導，便不會有事了。
A.猜拳
手和腳也可以同時作出猜拳的動作。不過，孩子的手腳動作還不能夠協調，開始只要用腳猜拳即可。等腳的動作熟練了，再配合手的動作。
B. 跳橡皮筋
A.橫滾動
平躺著，雙手往上伸直，雙腳靠攏擺直，就以此種姿勢往左或往右滾動。剛開始時，媽媽要抓住孩子的腳踝，幫助他們滾動。練習幾次之後，孩子就能自行滾動了。
B. 旋轉繩子
媽媽和孩子各牽著繩子的一端，相互配合，讓繩子往同一個方向旋轉。轉的幅度可大可小，但兩人的動作和節奏必須一致。
走和跑的運動——基本能力的培養
走和跑是人類最基本的運動，但卻常被忽略了。
為了使肌肉發達、為了加強心肺的功能;為了鍛煉腳力;也為了使動作更敏捷，平衡感更好、手和腳更具協調性，我們便應經常從事戶外運動。而不論怎麼樣的戶外運動，都離不了“走”和“跑”兩項。
A.機器人走路
孩子站在媽媽的腳掌上，媽媽握著孩子的手，向前、後、左、右，如機器人般地直挺挺的走。走的時候要富有節奏感及變化。
B. 用腳尖或腳跟行走
這種方法可以訓練平衡感。孩子如果走得很不安穩，媽媽可以先牽著他們練習;等他們能夠平衡了之後再放手。
跳的運動——培養戰鬥和挑戰的精神
三歲的孩子正屬於一個“跳躍的時期”。
跳這個動作是所有運動的基礎，它能培養孩子冒險犯難的精神。所以，不要認為“跳”具有危險性，便禁止孩子“跳”。其實只要配合孩子的能力，循序漸進;再加上媽媽的親自督導，便不會有事了。
A.猜拳
手和腳也可以同時作出猜拳的動作。不過，孩子的手腳動作還不能夠協調，開始只要用腳猜拳即可。等腳的動作熟練了，再配合手的動作。
B. 跳橡皮筋
