過了流產高峰期還是要謹慎 懷孕四個月注意事項多著呢

懷孕第四個月就意味著准媽媽們基本上從早孕期的不適症狀裡面擺脫出來了， 這個時候就正是進入平穩的孕中期了。 但是雖然沒有早孕期流產的擔憂了， 但是懷孕四個月的注意事項還是不能忽略噢。

懷孕四個月時， 胎盤已經發育完全， 孕婦流產的可能性減少， 已經基本度過妊娠反應期。 胎兒內臟及腦部開始分化， 器官已形成， 可說是越來越接近人的形體， 胎盤形成、臍帶出現， 小傢伙開始認真的成長了。

懷孕四個月注意事項

懷孕的第四個月雖說時間不是太久， 胚胎身長約2.5釐米， 這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，

體重約4克， 心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化， 手、足、眼、口、耳等器官已形成， 但仍是小身大頭。

懷孕四個月有可能出現妊娠貧血症， 因此對鐵質的補充尤其重要， 所以一定要按時服用醫生開具的補鐵藥物。 此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多， 容易受病菌感染， 可以每日洗澡， 但時間不宜過長， 水溫也不要過高， 並勤換內褲。

有的孕媽媽孕肚開始出現， 所以就不能再穿高跟鞋了， 衣著也儘量選擇寬鬆舒適， 最好是棉質的孕婦裝。 保持頭髮清潔， 剪一個易梳理的髮型， 不燙髮、染髮， 也不要再去美甲護理了。

同時注意乳☆禁☆房護理， 穿寬大而柔軟的孕婦胸罩， 保護乳☆禁☆頭， 如果有乳☆禁☆頭內陷， 孕晚期應堅持每天提拉乳☆禁☆頭數次，

使之凸起， 為產後哺乳做好準備。

懷孕第四個月胎盤已發育完全， 進入腦部發育的重要時期， 為了使胎兒發育良好， 准媽媽們必需攝取充分的營養， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取， 不可偏食、挑食。

孕婦的營養一定要均衡合理， 葷素搭配， 粗細結合， 饑飽適度， 飲食宜清淡， 少量多餐， 避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。 也不宜食用含鹽過高的食物， 如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。 避免食用刺激性的東西， 如辣椒、咖啡、濃茶等。 不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。

懷孕四個月注意事項

如果開始感到腰痛， 就要注意不能長時間保持一種姿勢， 要採取正確的姿勢進行工作。 可以做一些孕婦體操進行緩解，

但是要量力而行， 千萬不要過分勉強。

可以適量的參加一些有氧運動， 但是需要在家人和專業人士的指導下進行， 運動時需要從由易到難， 逐步增加活動量， 中途多休息， 不能運動過度導致身體不適。

注意少吃含白砂糖過多的食物， 因為白砂糖有消耗鈣是副作用， 且易引起發胖。 准媽媽們可選用紅糖， 紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍， 鐵質比白糖多一倍， 還有人體所需的多種營養物質。 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。 也要少吃含鹽多的食品， 鹽分吸收太多， 會在後期引起浮腫和妊娠中毒症。 要多吃一些水果和蔬菜， 預防便秘的情況出現。

懷孕第四個月也是孕檢的一個重要環節， 這個時候孕媽媽可以抽空去醫院參加唐氏篩查檢查，

這樣可以確保孩子的健康， 也可以在選擇生產的醫院建卡， 找固定的產科醫生產檢了， 這樣能讓醫生全面瞭解你的身體狀況， 為今後的分娩做好準備。