如何避免過期妊娠?
婦女在懷孕期間要定期進行產前檢查， 加強圍產期保健及產前監護。 隨著圍產醫學的發展， 產前胎兒監測技術的提高， 做好計畫， 制訂合理的分娩方案， 是可以達到良好的分娩結果的。 因此提醒准媽媽們要注意以下幾點：
記清楚末次月經來潮日期及月經週期， 準確計算預產期;(2)定期到醫院進行產前檢查;
合理安排好工作、休息時間， 適當參加體育活動(有相應合併症者除外， 如妊娠期高血壓疾病等);
從自覺胎動開始要自我監測胎動次數， 每天早上、中午和晚上各計算胎動次數1小時，
Advertisiment
定期進行B超檢查， 監測羊水變化， 如出現羊水過少， 要及時就診;
經常注意胎兒情況， 如妊娠超過41周仍無分娩徵兆， 要及時到醫院請醫生幫助結束分娩， 切不可呆在家中一味觀望等待。
既然無法預防過期妊娠的發生， 又要避免發生過期妊娠帶來的不良後果， 醫學專家主張“瓜熟蒂不落、適時應摘取”。 凡孕周≥41周的孕婦應及時住院引產， 結束妊娠。 因為妊娠41周的胎兒發育已成熟， 此時娩出的新生兒應是成熟兒。 由於新生兒體重適中， 顱骨不硬， 因而分娩過程中， 發生肩難產、顱內出血等產傷的可能性很小，
Advertisiment
分娩方式的選擇要根據胎盤功能、胎兒大小、宮頸成熟度等綜合分析。 如宮頸條件成熟， 胎盤功能良好、胎兒正常大小， 可在嚴密監測下經陰☆禁☆道分娩;如有胎盤功能減退、胎兒窘迫、頭盆不稱、巨大兒及存在妊娠合併症的， 宜剖宮產儘快終止妊娠。
如果可以順產， 建議用以下三個辦法來催生：
運動催生
散步：散步可以幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做準備。 散步時媽媽最好邊走動， 邊按摩， 邊和寶寶交談。 散步可分早晚兩次安排， 每次30分鐘左右， 也可早中晚3次， 每次20分鐘。 散步最好選擇環境清幽的地方， 周圍不要有污染物， 不要在公路邊散步。
體操：產前體操在國外非常流行， 體操不但可以促使胎頭入盆， 而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
Advertisiment
爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯， 爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群， 並幫助胎兒入盆， 使第一產程儘快到來。
