過冬要點——華北東北篇

華北、東北的冬季， 兒保醫生想得較多的是：兒童易患呼吸道疾病；因取暖而產生的安全問題；戶外運動少， 孩子應當適當補充維生素D+A（魚肝油）和鈣。

兒童急性呼吸道感染， 最多見的是感冒， 最嚴重的是肺炎。

識別病情輕重最簡單的方法， 是在孩子安靜的狀態下數1分鐘呼吸的次數。 2月以下的小兒多于或等于60次， 2-12個月的孩子多于或等于50次， 1-5歲的孩子多于或等于40次， 均可視為呼吸增快， 至少是輕度肺炎的征象， 必須帶孩子上醫院。 如果呼吸沒有這么快， 你就可以在家護理， 多給孩子喝水， 注意休息， 咳嗽時喂些小兒止咳糖漿就行了。

農村取暖要防煤氣中毒， 城市別忘了開窗通風。

到過北方農村的人， 一定對火炕和取暖的爐子印象深刻。 火炕砌有煙道， 較為安全。 而如果爐子未安煙囪， 或雖有煙囪但未及時清除煙灰， 或室內不安裝換氣風斗， 都容易引起煤氣中毒。 這是一定要注意的安全問題。 住在城市樓房中的孩子比較享福， 室溫在16-25℃一般不會受到寒風侵襲。 但不要忘記每日必須定時開窗通風， 保持空氣清新， 以減少呼吸道疾病的發生。

孩子每日還應有一定時間的戶外活動， 清新的冷空氣、冬季的陽光， 是增強新陳代謝、提高呼吸道和皮膚抗寒能力的兩大法寶。

請選擇中午陽光好、風小時出屋活動。 畢竟天冷時戶外活動少，

編輯：樸樸