過多攝入豆製品會降低精子品質

現實生活中， 為了補充日常所需的營養， 人們總是選擇大豆。 然而， 近日美國哈佛大學的研究結果表明：男性如果攝入過量的豆製品， 裡面的雌激素可能導致精子品質降低， 甚至不育。
很多人認為多喝豆漿有益於身體健康， 因為黃豆裡面含有植物雌激素異黃酮， 能有效調節女性停經後的不適感。 但是美國哈佛大學公共衛生學院， 從2000年到2006年， 針對99名男性做研究， 結果發現， 多吃黃豆類產品的男性， 精子數量竟然會大幅下降。

過多攝入豆製品會降低精子品質
在研究分組裡面， 平均每天攝取半杯豆漿或半份豆腐的男子， 每毫升的精子數量， 比沒有攝取豆漿或豆腐的人， 少了4100萬個， 只有正常量的一半， 甚至降到1/3。 因此醫生建議， 在生育能力方面已經有問題的男性， 最好不要吃太多的黃豆製品。
既然研究表明黃豆製品會降低精子的品質， 那麼在日常生活中， 男性們就要儘量減少黃豆製品的攝入， 避免精子品質的降低。
（兼職編輯：keily）