您的位置:首頁>正文

過多飲用果汁影響寶寶腸胃

明明媽媽帶著6歲的兒子來看病, 說孩子腹瀉幾天了, 特別不愛吃東西。 經詢問得知, 明明平時把果汁當成水一樣喝, 一天最少兩三瓶。 腹瀉後, 不想吃飯, 但果汁並沒有停喝。 醫生說孩子的腹瀉是喝太多果汁惹的禍。 明明媽媽滿臉疑惑, 原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C, 不成想果汁會成為腹瀉的幫兇?

果汁飲料含有維生素、糖類, 適當喝可補充體內維生素和無機鹽, 但對於消化系統還不太健全的兒童來說, 喝果汁飲料太多就會引起疾病。 果汁在製備過程中, 損失了一些營養素, 特別是膳食纖維。 而水果和部分蔬菜中富含的膳食纖維,

Advertisiment
對於預防和減少多種疾病, 特別是防治胃腸系統病變很有好處。 每天大量飲用果汁, 並以果汁替代蔬菜和水果, 可能造成人體缺乏膳食纖維。 果汁飲料是高滲液體, 越喝會越口渴。

另外, 果汁飲料的有機物主要成分是糖, 攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能, 抑制食欲, 影響蛋白質等營養素的吸收。 一旦孩子養成了喝果汁的習慣, 反而導致營養不良, 阻礙正常的生長發育。 果汁飲料中含有過量果糖、山梨酸等難以消化的成分, 長期攝入過多, 容易慢性腹瀉, 造成營養流失。 糖分從腎臟排除時, 會使尿液發生變化, 尿糖值增高, 時間長了還會引起腎臟病變。 兒童補充水分還是以白開水為好。

Advertisiment
如果喝果汁, 最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝, 但也要適量飲用。

相關用戶問答