明明媽媽帶著6歲的兒子來看病， 說孩子腹瀉幾天了， 特別不愛吃東西。 經詢問得知， 明明平時把果汁當成水一樣喝， 一天最少兩三瓶。 腹瀉後， 不想吃飯， 但果汁並沒有停喝。 醫生說孩子的腹瀉是喝太多果汁惹的禍。 明明媽媽滿臉疑惑， 原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C， 不成想果汁會成為腹瀉的幫兇？
果汁飲料含有維生素、糖類， 適當喝可補充體內維生素和無機鹽， 但對於消化系統還不太健全的兒童來說， 喝果汁飲料太多就會引起疾病。 果汁在製備過程中， 損失了一些營養素， 特別是膳食纖維。 而水果和部分蔬菜中富含的膳食纖維，
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另外， 果汁飲料的有機物主要成分是糖， 攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能， 抑制食欲， 影響蛋白質等營養素的吸收。 一旦孩子養成了喝果汁的習慣， 反而導致營養不良， 阻礙正常的生長發育。 果汁飲料中含有過量果糖、山梨酸等難以消化的成分， 長期攝入過多， 容易慢性腹瀉， 造成營養流失。 糖分從腎臟排除時， 會使尿液發生變化， 尿糖值增高， 時間長了還會引起腎臟病變。 兒童補充水分還是以白開水為好。
