孕婦可以喝茶嗎?眼下正是過年期間， 相信很多地方都有喝茶品茶點的習俗， 那麼不少准媽媽就有疑問：孕婦可以喝茶嗎?今天小編就在此為廣大准媽媽介紹能不能喝茶， 供大家參考。
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1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
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茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2-5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是有好處的。
小編總結：孕婦喝茶應注意茶的種類， 每天不宜多喝， 可適當喝綠茶， 能補充自身及胎兒的所需， 還可調節口味， 增加食欲。