過年該給孩子買什麼吃

天然成分的兒童食品最好這類食品製作的材料取自於新鮮蔬菜、水果及肉蛋類， 不加有人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味等。 比如天然果汁， 這種飲料中不含有香精、食用色素及防腐劑， 其中維生素大部分保存尚好， 有利於兒童的正常生長發育。

少買膨化食品這類食品富含糖、鹽、味精及香味素， 而蛋白質、纖維素、礦物質含量卻極低。 兒童吃了既無營養作用， 經常食用又可能引起肥胖， 因此少選為佳。

不要輕易送補品補品對成人可能有益而無大礙， 但對兒童卻不一樣了， 經常食用會引發很多不利的後果，

貴的不一定好很多人總以為價位高或進口的食品一定是最好的， 所以給兒童選送食品時一味求貴貪洋。 而專家正告， 雖然有些食品價位高， 但營養不一定優於價位低的食品。 因為食品的價格與其加工程度成正比， 加工程式越多食品營養素丟失得越多， 而價格卻很高。

不選影響兒童腦發育的食品由精白糖漬制的食物以及精白米麵製成的食品， 吸收後進入腦細胞， 可使其失水進而使腦細胞缺乏必要的營養素。 另外， 精米麵粉在製作過程中也失去了大部分有益於腦細胞生長所需要的營養成分，

不宜多選巧克力、糖果及含咖啡因的食品這類東西兒童吃了不易消化， 並且由於巧克力味道濃厚， 還會降低兒童味覺的敏感性， 多吃後再吃一般飯菜， 便味如嚼蠟， 使兒童食欲下降而不願吃飯。