過度乾淨可能引發3大健康問題

“不乾不淨， 吃了沒病”， 這句話到底有沒有科學依據?時下， 許多年輕媽媽都經常用消毒水給寶寶的衣被和家裡的各個地方消毒。

其實， 這種觀念需要糾正了， 因為寶寶需要接觸細菌才能提高自身免疫力。

寶寶需要有菌的環境

專家認為， 寶寶需要有菌的環境。 如今寶寶出現過敏、反復呼吸道感染等免疫性疾病增多的前提， 源于寶寶腸道的不健康。 要保證寶寶的腸道健康， 媽媽們要改變觀念， 不講究過分乾淨， 避免大量頻繁的使用消毒水消毒。

過度乾淨可能引發的3大健康問題

1、導致過敏

研究表明， 在生命初期接觸一定量的細菌和灰塵將會啟動人體免疫系統， 為今後抵禦疾病做好準備。 反之， 過度乾淨往往使過敏幾率不斷上升

Tips：“不乾不淨， 吃了沒病”是有一定科學依據的。 專家稱， 這實際上就是一種小劑量的脫敏。 與脫敏療法的醫學原理是由相似之處的。

孩子對不同物質， 小劑量的廣泛接觸， 將會有助於減少寶寶過敏的發生。

2、易患感染性疾病

調查顯示， 那些喜歡常常用消毒液清洗衣物， 高溫蒸煮餐具和頻繁洗手的人， 更易患感染性疾病。

Tips：人體需要小劑量的免疫刺激。 打預防針實際上就是這樣一個免疫刺激的過程。

3、導致環境適應能力減弱

調查顯示， 過度乾淨可導致生存能力和環境適應能力減弱。 在全球化的今天， 人們很少局限在一個固定的環境中生活， 當生活環境發生變化時， 過度清潔的人常常更容易表現出例如腹瀉等不適應的症狀。

Tips：讓免疫系統不要過於養尊處優。 人體的免疫系統如果在早年生活中沒有經受過疾病和骯髒的考驗， 他的天然防禦系統就會對微小刺激物產生過度反應。

媽媽需要掌握的清潔尺度

1、不濫用抗生素

抗生素只針對細菌感染， 不是治療發燒， 咳嗽、腹瀉、肝炎的萬能藥。 如果是病毒性☆禁☆感染引起的咳嗽、發燒， 抗生素不僅不會起到作用， 還會誤殺細菌， 使得正常的菌群遭到破壞， 影響寶寶免疫功能。

2、減少使用消毒水

如果家裡太乾淨， 消毒水使用過於頻繁， 就會使寶寶接觸物中的細菌減少， 腸道菌群關係就會遭到破壞， 另外， 如果消毒水沾滿家裡各個角落， 就會增加寶寶吃進消毒水的幾率， 導致腸道內的細菌平衡被打亂， 引起免疫功能受損。

3、寶寶的日常護理尺度

戶外玩耍回來， 媽媽還是要注意給寶寶洗洗手。 寶寶的衣服只要做到及時清潔和陽光暴曬就可以了，

每次都消毒和蒸煮是沒有必要的。 但是尿布在清洗後最好還是高溫消毒一下。 對寶寶飲食衛生唯一的要求就是保證新鮮， 儘量不吃存放在冰箱內的食物， 因為冰箱內容易滋生細菌， 寶寶容易患腸道疾病。 此外， 對於寶寶的居住環境， 只要做到保持乾淨就可以了。

Tips：其實， 家裡不需要消毒水， 因為家裡不需要無菌， 只需要乾淨， 乾淨是通過清水擦拭以保持清潔的方法和狀態。