1、知之有道
也許你一直不明白, 是從什麼時候開始自己成為了過敏族人, 卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣, 多一些禁忌。 如今多少年的成長, 似乎也成為你自己特有的標誌, 恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人, 被稱之為“過敏體質”。
2、食之有道
如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構, 從而更好地備孕呢?過敏者需補充維生素C和黃酮素, 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發過敏物質);而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出,
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3、養之有道
第一步:送走寵物喜迎寶貝
雖然和自己相處多年的寵物要SAYBYEBYE了, 但是還是應該保持良好的情緒, 相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。 正如你所知道的, 寵物們身上的毛髮會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首, 因為毛髮本身就是由蛋白質所組成, 對於人體而言, 本身就是一種異物, 所以為了能夠安度孕期, 最好還是忍痛割愛吧!
第二步:清潔家居隔離過敏原
已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧!吸塵器會是一個不錯的幫手, 不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人, 而且如果是和准爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。
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4、忌之有道
對於一個准媽咪而言, 孕期就意味著一場幸福的戰爭, 那麼對於擁有過敏性體質的准媽咪們, 又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一:藥物
為了不影響胎兒的健康發育, 懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情, 是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥, 因為在這個階段胎兒各種器官都在發育, 任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。
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禁忌二:戶外花粉
花粉對於過敏性體質而言是一個比較大的威脅。 如果已經有過花粉過敏史的准媽咪們, 要嚴格遠離花粉。 而有其他過敏症狀的准媽咪們, 在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原, 尤其是在孕期的最後三個月更不要接觸花粉一類的物品。 因為有研究發現, 這個期間接觸花粉的孕媽咪, 嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。
5、防之有道
首先, 在懷孕期間要儘量避免食用以往發生過過敏現象的食物。
其次, 如果在食用或接觸某一類食品或物品後,
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然後, 要避免食用刺激性的辛辣食物和海產品。
最後, 在異性蛋白類食物的選擇上應該慎重, 比如動物肉、肝、腎、蛋類等等, 都應該熟透。