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過敏的寶寶如何添加輔食

食物過敏的高發年齡在1歲以內, 特別是在剛開始添加輔食的4-6個月。 引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。

食物過敏的主要表現是在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的症狀。 為減少嬰兒食物過敏的發生, 在給嬰兒添加輔助食品時, 要按正確的方法和順序, 先加穀類, 其次是蔬菜和水果, 然後是肉類。 每次只能加一種新食品, 並且從少量開始逐步增加。

在添加輔食期間, 要細心觀察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應, 若有應及時停止喂這種食品。 隔幾天後再試,

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如果仍然出現上述症狀, 則可以確定嬰兒對該食物過敏, 應避免再次進食。 可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗, 找出可能的致敏食物, 從嬰兒食譜中剔除這種食物後, 必須用其他食物替代, 以保證嬰兒的膳食平衡。

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