厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景， 藏封的Channel 5°只能遠觀而不可褻玩， 就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。
厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景， 藏封的Channel5°只能遠觀而不可褻玩， 就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。 因為屬於過敏體質， 從小就比別人更加“金貴”， 可如今快為人母的過敏族人， 又該如何才能擁有一個健康的寶貝呢?
1知之有道
也許你一直不明白， 是從什麼時候開始自己成為了過敏族人，
Advertisiment
對於准媽咪而言， 在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個瞭解， 這就是所謂的知之有道—究竟為什麼會有“過敏體質”?
缺乏消化酶
正常人體胃腸道具有多種消化酶， 使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解後再吸收入血， 而某些“過敏體質”者缺乏消化酶， 使蛋白質未充分分解即吸收入血， 使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。
血清lgE高
免疫球蛋白E(IgE)是參與過敏反應的抗體，
Advertisiment
缺乏組織胺酶
正常人體含一定量的組織胺酶， 對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺(可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等)具有破壞作用。 因此正常人即使對某些物質有過敏反應， 症狀也不明顯。 但某些“過敏體質者”卻缺乏組織胺酶， 對引發過敏反應的組織胺不能破壞， 而表現為明顯的過敏症狀。
2食之有道
如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構， 從而更好地備孕呢?過敏者需補充維生素C和黃酮素， 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發過敏物質);而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出， 也有助於節省維生素C的使用。
Advertisiment
邀請嘉賓：吳珍27歲百貨公司出納
過敏史：17年
“我從小就患有過敏性鼻炎， 每次一聞到香味和奇怪的氣味都會全身發癢， 出紅點， 噴嚏打個不停……”吳珍在百貨公司做出納員， 每次有顧客購買香水產品， 試香之後到款台付錢的時候， 吳珍總是不好意思地不停打噴嚏， 不過因為她的業務能力不錯， 所以工作一直都比較順利。 如今結婚已經三年的她正在考慮在牛年要個小寶貝， 於是她試著用飲食調節的辦法， 效果還比較明顯。
推薦—吳珍生態飲食法
原理：天然的植物和食品擁有豐富的保健養生元素， 對於人體增強免疫力和強身健體有益。
用餐順序：水果、湯品、芽菜、蔬菜、根莖類、澱粉類、蛋白質類食物。
餐前：“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌，
Advertisiment
菜品：多喝綠色蔬果汁， 儘量不吃加工食品， 如罐頭、火腿類以及醃制的食品。
主食：應該儘量選擇無基因改良食物， 以有機糙米、全麥麵條為主食。
配食：搭配高纖維蔬菜。 同時要選擇標有有機認證的蔬果， 有機與自然食物能提高人體的自愈功能， 對先天性慢性疾病及過敏體質有顯著食療功能。
3養之有道
邀請嘉賓：郝佳麗30歲全職太太
過敏史：15年
在做全職太太前， 郝佳麗是一家紡織品公司董事長的秘書， 可是因為自己患有過敏性皮炎， 每次一和老闆去工廠裡， 接觸到毛線、絲織一類的東西， 皮膚就開始幹癢難耐， 所以一般都會隨身帶一些藥膏， 但嚴重起來全身都會有，
Advertisiment
厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景， 藏封的Channel 5°只能遠觀而不可褻玩， 就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。
推薦—郝佳麗家居絕緣法
原理：過敏體質其實是有一定誘發因素的， 所以郝佳麗家居絕緣法就是杜絕任何吸入性的過敏原， 保持居家和生活環境的乾淨整潔。
歸類過敏原：塵蟎、家塵、蟑螂、微菌、動物毛髮(狗、貓),香煙、汽車與工業排放的廢棄物等等。
第一步：送走寵物喜迎寶貝
雖然和自己相處多年的寵物要SAYBYEBYE了，但是還是應該保持良好的情緒，相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。正如你所知道的，寵物們身上的毛髮會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首，因為毛髮本身就是由蛋白質所組成，對於人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧!
第二步：清潔家居隔離過敏原
已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧!吸塵器會是一個不錯的幫手，不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和准爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最後一起把過敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的，對孕期都是很危險的。對於有一些沒有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。
第三步：控濕控溫恒定安全
擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對於吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清淨機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。
4忌之有道
對於一個准媽咪而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那麼對於擁有過敏性體質的准媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一：藥物
為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的症狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。
禁忌二：戶外花粉
花粉對於過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的准媽咪們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏症狀的准媽咪們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最後三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。
禁忌三：螃蟹
其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬於發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。
厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景，藏封的Channel 5°只能遠觀而不可褻玩，就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。
5防之有道
邀請嘉賓：陳靜28歲
網路公司編輯
過敏史：20年
“很多人都說我這種過敏體質可能會對寶貝有影響”，陳靜是一名網路公司的編輯，她所說的影響，也就是指有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏，這些過敏食物經消化吸收後，可從胎盤進入胎兒血液迴圈中，妨礙胎兒的生長發育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎兒畸形或罹患疾病。開始的時候，陳靜也是非常擔心，但是在醫生的指導下，她很好地預防了這樣事情的發生。
推薦—陳靜預防心得
●首先，在懷孕期間要儘量避免食用以往發生過過敏現象的食物。
●其次，如果在食用或接觸某一類食品或物品後，要立即停用。
●然後，要避免食用刺激性的辛辣食物和海產品。
●最後，在異性蛋白類食物的選擇上應該慎重，比如動物肉、肝、腎、蛋類等等，都應該熟透。
第一步：送走寵物喜迎寶貝
雖然和自己相處多年的寵物要SAYBYEBYE了，但是還是應該保持良好的情緒，相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。正如你所知道的，寵物們身上的毛髮會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首，因為毛髮本身就是由蛋白質所組成，對於人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧!
第二步：清潔家居隔離過敏原
已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧!吸塵器會是一個不錯的幫手，不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和准爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最後一起把過敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的，對孕期都是很危險的。對於有一些沒有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。
第三步：控濕控溫恒定安全
擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對於吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清淨機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。
4忌之有道
對於一個准媽咪而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那麼對於擁有過敏性體質的准媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一：藥物
為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的症狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。
禁忌二：戶外花粉
花粉對於過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的准媽咪們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏症狀的准媽咪們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最後三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。
禁忌三：螃蟹
其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬於發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。
厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景，藏封的Channel 5°只能遠觀而不可褻玩，就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。
5防之有道
邀請嘉賓：陳靜28歲
網路公司編輯
過敏史：20年
“很多人都說我這種過敏體質可能會對寶貝有影響”，陳靜是一名網路公司的編輯，她所說的影響，也就是指有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏，這些過敏食物經消化吸收後，可從胎盤進入胎兒血液迴圈中，妨礙胎兒的生長發育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎兒畸形或罹患疾病。開始的時候，陳靜也是非常擔心，但是在醫生的指導下，她很好地預防了這樣事情的發生。
推薦—陳靜預防心得
●首先，在懷孕期間要儘量避免食用以往發生過過敏現象的食物。
●其次，如果在食用或接觸某一類食品或物品後，要立即停用。
●然後，要避免食用刺激性的辛辣食物和海產品。
●最後，在異性蛋白類食物的選擇上應該慎重，比如動物肉、肝、腎、蛋類等等，都應該熟透。
