厚厚的口罩擋住了京城柳絮的風景， 藏封的Channel 5°只能遠觀而不可褻玩， 就連花粉的迷人芳香也成了罪過……所有的過敏原把世界一點點的縮小成只能適合我們的模樣。 因為屬於過敏體質， 從小就比別人更加“金貴”， 可如今快為人母的過敏族人， 又該如何才能擁有一個健康的寶貝呢?
1 知之有道
也許你一直不明白， 是從什麼時候開始自己成為了過敏族人， 卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣， 多一些禁忌。 如今多少年的成長， 似乎也成為你自己特有的標誌， 恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人，
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對於准媽咪而言， 在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個瞭解， 這就是所謂的知之有道—究竟為什麼會有“過敏體質”?
缺乏消化酶
正常人體胃腸道具有多種消化酶， 使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解後再吸收入血， 而某些“過敏體質”者缺乏消化酶， 使蛋白質未充分分解即吸收入血， 使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。
血清lgE高
免疫球蛋白E(IgE)是參與過敏反應的抗體， 正常人血清中IgE含量極微， 而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1～10倍。
缺乏組織胺酶
正常人體含一定量的組織胺酶， 對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺(可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等)具有破壞作用。
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2 食之有道
如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構， 從而更好地備孕呢?過敏者需補充維生素C和黃酮素， 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發過敏物質);而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出， 也有助於節省維生素C的使用。
邀請嘉賓：吳珍 27歲 百貨公司出納
過敏史：17年
“我從小就患有過敏性鼻炎， 每次一聞到香味和奇怪的氣味都會全身發癢， 出紅點， 噴嚏打個不停……”吳珍在百貨公司做出納員，
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推薦—吳珍生態飲食法
原理：天然的植物和食品擁有豐富的保健養生元素， 對於人體增強免疫力和強身健體有益。
用餐順序：水果、湯品、芽菜、蔬菜、根莖類、澱粉類、蛋白質類食物。
餐前：“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌， 幫助消化， 同時有利於吸收飲食的營養。
菜品：多喝綠色蔬果汁， 儘量不吃加工食品， 如罐頭、火腿類以及醃制的食品。
主食：應該儘量選擇無基因改良食物，
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配食：搭配高纖維蔬菜。 同時要選擇標有有機認證的蔬果， 有機與自然食物能提高人體的自愈功能， 對先天性慢性疾病及過敏體質有顯著食療功能。
3 養之有道
邀請嘉賓：郝佳麗 30歲 全職太太
過敏史：15年
在做全職太太前， 郝佳麗是一家紡織品公司董事長的秘書， 可是因為自己患有過敏性皮炎， 每次一和老闆去工廠裡， 接觸到毛線、絲織一類的東西， 皮膚就開始幹癢難耐， 所以一般都會隨身帶一些藥膏， 但嚴重起來全身都會有， 還會蔓延到脖子， 甚至臉上。 結婚之後沒多久， 郝佳麗就辭職做了全職太太。 如今她正在計畫著孕育自己的小寶貝， 但是為了不讓自己的過敏症影響到寶貝，
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推薦—郝佳麗家居絕緣法
原理：過敏體質其實是有一定誘發因素的， 所以郝佳麗家居絕緣法就是杜絕任何吸入性的過敏原， 保持居家和生活環境的乾淨整潔。
歸類過敏原：塵蟎、家塵、蟑螂、微菌、動物毛髮(狗、貓), 香煙、汽車與工業排放的廢棄物等等。
第一步：送走寵物 喜迎寶貝
雖然和自己相處多年的寵物要SAY BYE BYE了， 但是還是應該保持良好的情緒， 相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。 正如你所知道的， 寵物們身上的毛髮會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首， 因為毛髮本身就是由蛋白質所組成， 對於人體而言， 本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧!
第二步：清潔家居 隔離過敏原
第三步：控濕控溫 恒定安全
擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對於吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清淨機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。
4 忌之有道
對於一個准媽咪而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那麼對於擁有過敏性體質的准媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一：藥物
為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的症狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。
禁忌二：戶外花粉
花粉對於過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的准媽咪們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏症狀的准媽咪們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最後三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。
禁忌三：螃蟹
其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬於發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。
本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧!第二步：清潔家居 隔離過敏原
第三步：控濕控溫 恒定安全
擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對於吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清淨機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。
4 忌之有道
對於一個准媽咪而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那麼對於擁有過敏性體質的准媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一：藥物
為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的症狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。
禁忌二：戶外花粉
花粉對於過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的准媽咪們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏症狀的准媽咪們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最後三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。
禁忌三：螃蟹
其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬於發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。
