1.飲食有補有忌
首先， 別吃發物。 螃蟹、鮑魚、田螺等， 都是引發嚴重過敏的高危海產品， 過敏體質， 特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人要注意。 其次， 慎重選擇異性蛋白類食物， 肉、肝、腎、蛋類等， 都應熟透再吃。 日常多吃糙米、蔬菜， 可幫助改善過敏症狀。 此外， 過敏性體質的人， 血液中游離氨基酸比正常人少， 而豆漿中這種物質含量最豐富， 每天喝些豆漿， 能大大降低過敏症的發病率。
2.藥物有停有補
孕前3-6個月， 夫妻都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅黴素、利福平等藥物。 維生素C和黃酮素是過敏體質女性的左右護法，
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3.送走寵物
寵物的毛髮、身上所帶的塵蟎及唾液等會誘發過敏症狀， 主要表現為咳嗽、打噴嚏、哮喘、皮膚瘙癢等。 因此， 想要寶寶的過敏體質准媽媽要“忍痛割愛”。
4.進行一次全面的大掃除
把屋內地毯、抱枕、毛絨玩具等易引起過敏的“元兇”掃地出門， 若捨不得扔， 可用真空包裝保存。 開窗通風一周以上， 並調整空氣濕度與溫度。 對吸入性過敏人群而言， 溫度和濕度不適宜是兩大傷害來源， 尤其濕度較高時， 更易滋生細菌， 利用除濕機等設備可減少過敏反應。
5.外出少去花園
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過敏體質的准媽媽， 一定要嚴格遠離花粉。 外出時少去花多的公園， 多去草地、樹林等地方。 同時， 室內少擺鮮花， 除可能引起過敏外， 有濃烈香味的鮮花， 如茉莉、丁香、水仙等易導致頭痛、噁心。
