愛美是每個女人的天性， 產後給自己進行減肥的一個很重要的目的就是為了讓自己美。 但是往往很多媽媽為此就會在產後急於給自己進行減肥， 但其實這是不利於身體的恢復的。
女性產後迫於外界和自身壓力， 往往急於恢復身材。 而德國一項最新研究告誡廣大產後女性， 只要能在３個月至半年內使體重恢復到孕前水準， 就屬於正常。
產後不宜過早進行減肥
德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說， 生完寶寶後， 很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準， 一些女影星甚至產後幾 個星期就快速恢復了“魔鬼身材”。
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女性分娩後， 體重就會自然而然地開始減輕。 這家研究所的主任彼得·薩維茨基說， 產後媽媽們需要母乳餵養寶寶， 並會耗費很大的精力和體力照顧他們， 這些都會使媽媽們的體重不斷下降。 一般而言， ３個月至半年內體重恢復到原來水準就屬於正常。
另外， 研究人員的調查表明， 膳食平衡對於女性產後恢復身材最為重要， 而大量體力鍛煉的效果並不像人們想像得那麼好。
小編總結：
產後媽媽們不應該急於給自己進行減肥， 更應該給自己有充足的時間讓身體恢復好。
