過春節不同月份孕婦該吃啥

“很多人感慨， 女人懷孕後就立即變成了重點保護對象， 這話一點都不假。 但是， 孕媽媽在各個階段需要注意的重點有所不同。 ”鄭大四附院中醫科副主任醫師李順景介紹， 一般來說， 孕早期重點防流產， 孕中期重點防咳嗽、大便幹、小便異常等， 晚孕及圍產期重點防熬夜引起血壓波動、下肢浮腫等。

“飲食問題是整個孕期都要高度重視的， 春節期間的飲食主要以清淡為主。 ”李順景說， 北宋徐之才著有《逐月養胎法》， 他根據胎兒的發育情況， 具體指導孕媽媽在各個階段的飲食調攝。

其中， 懷孕1~2個月時， 以肝經為主養胎，

懷孕3~4月以心經為主養胎， 可飲用寧心養心的蓮子湯、魚頭湯等；

懷孕5~6月時， 以脾胃經為主養胎， 要適量進補一些雞、鴨、豬肚等肉食；

懷孕7~8月時， 以肺經為主養胎， 要多食新鮮蔬菜瓜果；

懷孕9~10月以腎經為主養胎， 要多食甲魚、黃鱔、雞蛋等， 使胎兒發育健壯。