過了預產期， 怎麼寶寶還沒動靜？養水已經破了， 怎麼肚子卻遲遲不痛呢？遇到這樣的情況， 媽媽們就要考慮催生了。 讓陣痛來得更早一些， 有時候並不是壞事。
那麼，
有哪幾種情況需要催生？而催生又有哪些方法呢？讓我們一起來瞭解一下吧。
過了預產期沒動靜如何催生
5種情況需催生
1、過期妊娠
妊娠達到或超過42周（即超過預產期2周）稱為過期妊娠。
妊娠過期會使胎盤老化，
從而使絨毛間隙血流量明顯下降，
形成梗塞，
進一步使血流量減少，
供應給胎兒的氧氣和營養物質減少，
使胎兒不再繼續生長。
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2、早期破水
破水可能會導致子宮腔的感染或胎兒缺氧。
通常破水後會引起子宮收縮，
如果胎兒已成熟，
破水後24小時還沒有陣痛，
就需要催生了。
3、胎兒過大
如果胎兒過大，
容易發生難產、肩難產的情況，
因此最好催生。
4、妊娠毒血症
有妊娠毒血症的孕媽媽往往有高血壓合併有水腫或蛋白尿，
此症可能會造成母親癲癇、中風、器官衰竭甚至胎兒死亡，
胎兒通常發育遲緩，
也可能發生胎兒窘迫或死亡。
妊娠毒血症只有產後才能改善，
所以一旦胎兒成熟後，
就可以實施催生。
5、孕婦要求
有些孕媽媽在懷孕後期非常不舒服而自己提出催生的要求。
或者因為一些其他的原因，
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是否需要催生，
最終應該由醫生來決定。
而且，
不論是因為那種情況需要催生，
首先必須要確定懷孕的周數和胎兒的發育程度。
如果孕媽媽確實需要催生了，
可以用以下3類方法讓陣痛來得更早一些。
准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，
同時還能鍛煉盆底肌肉，
增加產力。
不過，
出門運動的時候最好能找個“保鏢”，
以防突然發生“緊急情況”。
1、散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，
鬆弛骨盆韌帶，
為分娩做準備。
散步時媽媽最好邊走動，
邊按摩，
邊和寶寶交談。
散步可分早晚兩次安排，
每次30分鐘左右，
也可早中晚3次，
每次20分鐘。
散步最好選擇環境清幽的地方，
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2、體操
產前體操在國外非常流行，
體操不但可以促使胎頭入盆，
而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
小馬步：手扶桌沿，
雙腳平穩站立，
慢慢彎曲膝蓋，
骨盆下移，
兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。
接著，
慢慢站起，
用腳力往上蹬，
直到雙腿及骨盆皆直立為止，
重複數次。
劃腿運動：手扶椅背，
右腿固定，
左腿劃圈，
做畢還原，
換腿繼續做，
早晚各做5―6次。
腰部運動：手扶椅背，
緩緩吸氣，
同時手臂用力，
腳尖踮起，
腰部挺直，
使下腹部緊靠椅背，
然後慢慢呼氣，
手臂放鬆，
腳還原，
早晚各做5―6次。
骨盆運動：雙手雙膝著地，
吸氣弓背，
吐氣，
同時抬頭，
上半身儘量往上抬，
反復10次。
陰☆禁☆道肌肉運動：仰臥，
慢慢收縮陰☆禁☆道肌肉，
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3、爬樓梯
很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，
並幫助胎兒入盆，
使第一產程儘快到來。
平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，
午後可找個小山包走走。
如果覺得累的話要及時休息，
下樓梯時要留心腳下，
注意安全。
臨產時食用以下兩款粥食，
能使孕媽媽更加順利地分娩，
不但加快了產程，
也減少了媽媽的痛苦。
1、空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，
清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，
煮至粥將成時，
加人空心菜、精鹽，
再繼續煮至粥成。
效用：清熱，
涼血，
利尿。
孕媽媽臨產時食用，
能滑胎易產。
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2、冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，
清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米，
煮至粥將成時，
加入冬莧菜、精鹽，
再旺火煮沸即成。
效用：清熱，
滑竅，
順胎產。
Tip：孕媽媽要注意的是，
這兩款粥在孕期不宜食用，
以防流產。
如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，
那麼只好用藥物催產了。
在使用催產素催產前，
孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監測，
來評估胎兒狀況和胎盤功能。
過期妊娠的B超檢查，
主要有下面幾個關鍵指數：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。
醫生可根據檢查結果決定是否需要給准媽媽使用催產素。
有經驗的產科醫師，
可通過准媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度（子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度），
進而考慮是否早一點接受催生處理。
在開始催生之前，准媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些准媽媽會有嘔吐的現象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。
（兼職編輯：Lok）
進而考慮是否早一點接受催生處理。 愛心提示：
在開始催生之前，准媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些准媽媽會有嘔吐的現象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。
（兼職編輯：Lok）
