積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀， 甚至引起孩子發燒。
根據往年的資料統計， 節假日期間患“積食症”的孩子占醫院就診總人數的30%左右， 因此， 在春節來臨之際， 提醒各位父母：把好寶寶的飲食關， 避免患上“積食症”。
寶寶積食的原因和表現
寶寶積食的原因
現在的孩子不愁吃不愁喝， 節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。 既然這樣， 寶寶為何還會積食呢?少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。 由於兒童食品種類的增加， 其實， 寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜，
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專家表示：積食不是小問題， 它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔， 還可能給這些臟器帶來疾病。 因此， 需要父母們引起足夠的重視。
積食寶寶的表現
如果寶寶有了下列表現， 那可能就是患了積食：
寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲， 肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮膚發黃、精神萎靡等症狀。
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避免積食靠預防
調整飲食結構：給孩子安排多吃些易消化的食物， 不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。
飲食不宜過飽：營養再豐富的食物也不能吃太多， 否則非但不利於強身， 弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。
對付寶寶積食有一套
飲食療法
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香，
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做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
對付寶寶的積食有一套
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
按捏療法
1、捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。 家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再從上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。
2、揉中脘
胸骨中線與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。 家長用手掌根旋轉按揉， 每日兩次。
3、摩湧泉
足底心即是湧泉穴。
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運動療法
1、戶外活動
堅持讓孩子做戶外活動。 天氣冷的話， 可選擇太陽好、風輕的時候， 每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步
吃完飯後， 帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
藥物療法
當寶寶貪食受涼後， 引起肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時， 可適量服用小兒化食類的中藥製劑。
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸臭氣味時， 可適量服用小兒消積止咳類的口服液。
小編總結：其實無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多， 否則不但不能使孩子健康， 反而會造成寶寶“積食”， 給小兒的身體帶來不同程度的損害。
