過節吃太好 你沒發現孩子積食了嗎？

積， 也叫疳積、積食。 在中醫理論裡,脾主運化食物,通俗講,就是食物由口進入胃,必須經過脾的運化功能才能將食物裡的營養物質及水分輸入到身體各部分。 孩子各個臟器較成年人嬌嫩,脾臟也不例外。 如果孩子一次吃的食物過多,或者長期不好好吃飯， 就會影響脾的正常功能,進而影響孩子的食欲,造成食欲不振， 形成積食。
孩子積食後出現這些症狀， 可能說明他體內有“積”。 見飯不香。 孩子平常不愛吃飯， 甚至一天不吃飯都不覺得餓， 還精神頭十足。 或者本來胃口很好， 但突然變小， 食欲明顯不振。 睡覺不實。 所謂食不好， 睡不安。 孩子在睡眠中身子不停翻動， 額頭上出汗， 有時還會咬牙。 肚子疼。 孩子常說自己說肚子漲， 肚子疼， 但揉一揉， 或過一會又好了。
口氣酸臭。 孩子鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。 面黃體瘦。 孩子平時喜歡吃冷飲和甜食， 面色發黃， 身體瘦弱， 頭髮稀疏、枯黃。 體內缺少部分微量元素。 孩子體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏， 嚴重的還會出現貧血， 反復的感冒、發燒、腹瀉。 飲食、按摩都可以幫助孩子消“積” 飲食篇 孩子有“積”， 主要是因為飲食不當引起， 所以飲食調理很重要。 下面這些菜譜有一定的消“積”作用。 雞內金餅乾：取３－５個雞內金焙乾， 研末， 與適量的麵粉、鹽、水摻合， 擀成薄餅， 烘乾， 當零食吃就可以。 （雞內金是雞胃內膜， 也可以在藥店買到） 作用：可以緩解孩子腹脹、口臭。