過節寶寶吃出健康來

魚禽肉蛋， 搭配菜

葷與素搭配， 使體內酸堿平衡。 如果寶寶光吃“肉肉”就吃飽了， 體液呈酸性， 酸性體質是病毒繁衍的溫床。

小盤小碗， 盛上來

花樣多， 但量不多， 寶寶每樣嘗兩口， 不會過量。 過年別讓寶寶吃撐著了。 若讓寶寶貪食了油膩厚味食物， 輕則一頓頂三頓， 重則不吐下瀉， 還有可能招來急性胰腺炎， 那這年就別過了。

大人飲酒， 兒不沾

過年少不了酒， 但是逗寶寶嘗酒， 不是樂兒。 寶寶正值生長發育的階段， 五臟六腑尚屬“嬌髒”， 難以承受酒精之害， 尤其傷胃， 傷肝、傷腦。

各種零食， 收起來

招待客人的各種零食，

撤下飲料， 上白水

有的飲料含有一些人體不需要的成分， 由腎臟排出， 反而需要帶走水分， 往往越喝越渴。 白開水的優點就是“白”， 最解渴， 最養人。

冰糖葫蘆， 分著吃

一大串山楂糖葫蘆， 寶寶一個人吃， 胃裡又盛著“高蛋白”， 這一攪和， 沒准就變成“胃結石”了。 一家人分著吃， 寶寶吃一兩棵足矣。