寶寶過節想吃就吃, 暴飲暴食, 飲食沒有規律, 難免出現積食、胃腸不適等症狀, 而且積食還會影響睡眠品質, 出現口氣等。 但家長也不用太過擔心, 建議飲食方面稍作調整, 給寶寶吃流質飲食, 如稀粥、麵湯、藕粉, 既容易消化, 又補充水分。 飲食的量由少到多, 少量多餐, 分批吃, 減輕脾胃負擔, 待不適症狀減輕再慢慢恢復到正常飲食。 同時家長可輕柔按摩寶寶腹部, 增加胃腸蠕動。
寶寶對飲食的自控能力較差, 不愛吃的東西不碰, 愛吃的又吃個不停, 父母要注意正確引導, 並自己率先做好榜樣。
寒假因為天氣寒冷,
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拒絕小胖墩要“三管齊下”, 一是不要讓孩子賴床不起, 二是督促孩子多做運動, 三是避免孩子暴飲暴食。