過胖兒童五成吃的是“電視餐”

研究報告顯示， 減少兒童看電視的時間同時也可以減輕兒童的體重， 因為看電視的時間愈長， 尤其是小孩， 腰圍就變得愈大。 另一項調查報告也指出， 過胖的兒童中有五成吃的是“電視餐”。 少看電視似已成為美國社會另一項新興的活動。
電視豐富了人類生活， 但也帶來一些問題， 雖然情況不是很嚴重， 不過沉溺於電視螢幕前的情況讓許多美國人擔心影響了家庭氣氛， 尤其在電視機前解決民生問題的兒童， 邊看邊吃， 無形中減少了運動時間不說， 不知不覺也進食過量。
一群熱心的美國人士便發起一個拒看電視一個禮拜的活動， 這個“關掉電視康”的全美活動每年約在四月底舉行， 呼籲全美家庭一個星期內不要看電視， 多做一些有益健康的活動。
許多專家苦口婆心勸大家少看電視， 因為看電視與體重間的關係至少有兩方面， 首先， 盯住螢光幕減少參加其它需耗體力的時間， 其次， 有人經常喜歡邊看電視邊吃東西。 少看電視， 就可以少吃東西， 少吃東西， 無形中將有助於健康。
另外一項由休士頓貝勒醫藥學院的調查報告也顯示， 看電視會失去與親友交流的機會， 例如一家人坐在電視前， 就不會互相討論或聊天。
這項研究提供一項資料顯示， 美國孩童有四成吃的是“電視餐”：在電視機前用餐， 百分之五十的過胖兒童吃的就是電視餐。
調查的結論相當類似， 就是建議全家人在沒有電視聲中共進晚餐， 彼此溝通、互動。 況且調查結果也指出， 兒童如果和家人一起吃晚餐， 會更注重營養品質。