過量服葉酸片有危害嗎?

長時間大劑量服用葉酸, 會幹擾人體內鋅的代謝, 導致缺鋅。 而准媽媽缺鋅不僅影響自身健康, 出現免疫力下降、加重妊娠反應、食欲減退, 還會影響寶寶的生長發育。 不過准媽媽也不用害怕, 正常飲食的同時常規補充葉酸是不會有不良反應的。 需要提醒准媽媽的是, 市場上的葉酸片主要有兩種, 一種是專門提供給未准媽媽和准媽媽的, 另一種主要用於治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。 這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大, 前一種為0.4 毫克, 後一種為5毫克, 相差12.5倍, 服用時一定要注意。

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