刊登在最新一期美國《生育與不孕》月刊上的一項研究發現， 和常吃蔬菜和水果的男性相比， 攝入過量肉製品和全脂乳品的男性的精子品質比較差。
過量的肉類損害精子的健康
西班牙的研究人員對61名男子進行調查， 結果發現， 其中一半男子精液品質較差， 他們大都攝入了過多的加工過的肉製品和脂肪含量很高的乳製品。 精子品質高的人則在日常飲食中選擇了更多水果、蔬菜和低脂乳品。
Advertisiment
負責此項研究的海梅？門迪奧拉橋說， 水果和蔬菜中含維生素C、番茄紅素等豐富的抗氧化劑。 而環境中的污染物通過飼料進入牲畜體內， 從而在人體內積聚。 □新華
中醫之道在於注重中庸， 凡事適量而行， 所以， 對於喜食肉類的男性朋友來說， 要適量控制肉食量， 多使用蔬菜水果， 這樣， 精子的品質才能提高。
（兼職編輯：keily）
