達人分享護髮錦囊！值得嘗試

善待肌膚是每個女人都在做的功課， 而秀髮的護理卻往往在細節中被我們忽視。 其實， 不僅皮膚需要悉心呵護， 秀髮同樣也需要。

1、雞蛋保養法

郭佳怡：26歲， 游泳教練

郭佳怡喜歡游泳， 經常日曬水浸， 發質受損是必然的。 “我每年的發質都有變化， 所以不是所有的方法都能拯救不同時期的頭髮。 ”郭佳怡說， 在她收集各種資料與偏方後， 經過親身試用， 研究出一套省事又好用的獨特秘方——雞蛋保養法。

把蛋白或蛋黃直接塗抹在頭髮上， 過5～10分鐘後， 頭上的蛋液開始變得有點兒黏時， 再用洗髮精洗去。 蛋的數量視個人發量多少而定，

中長髮大約需要2～3個雞蛋。 蛋黃和蛋清輪流使用， 每週一次， 如果上周用的是蛋黃， 這周就改用蛋清。

專家點評

“用雞蛋保養法是很明智的， 但要注意方法。 ”專家說， 蛋黃可以滋潤乾枯的頭髮， 讓頭髮恢復光澤， 而蛋清則可以有效清除頭髮上的油垢。 在家中用雞蛋護髮時， 要用涼水沖洗， 否則蛋清會粘在頭髮上洗不乾淨。

2、頭髮也需要維生素

陳鳳：25歲， 健身教練

“皮膚需要補充維生素， 頭髮也一樣。 ”陳鳳有著一頭亮麗而有光澤的秀髮， 她說， 在自己的秀髮保養品中， 最有效的就是維生素。 自製頭髮維生素其實很簡單， 取出5～8片維生素C和維生素E， 泡在開水裡使其融化， 然後等到水涼了， 將發尾浸在裡面， 每週進行一次。

除此之外， 她還自創了一套調理頭髮的秘訣：“我只用最普通的洗髮水洗頭， 然後用基礎護髮素， 沖洗乾淨後用毛巾拍幹頭髮， 然後輕輕噴上頭髮維生素保養劑， 讓它自然風乾就可以了。 ”

專家點評

“給頭髮補充維生素是可行的， 但效果不會太好。 ”專家認為， 維生素片泡水後， 抹在頭髮上， 頭髮對維生素的吸收並不會很好， 大多營養成分都只停留在表面。 “我們不妨多吃點兒含有豐富維生素的食物， 用內調的方法補充營養。 ”

3、用蒸氣護理頭髮

黃西貝：28歲， 登山俱樂部成員

喜歡登山運動的黃西貝有一頭人人稱讚的漂亮長髮， 她認為， 自己最有效的護理方法就是針對頭髮的現狀， 選擇保濕並含有蛋白素的護髮產品。 平時， 她會選擇定期去專業美髮機構進行秀髮保養，

而在外活動時， 她會攜帶合適的護髮產品， 在酒店進行DIY護理——洗澡前， 先把護髮產品塗抹在頭髮上， 再用浴帽包好， 等洗澡水產生蒸氣， 護髮也就自然完成了。

專家點評

“用蒸氣護髮可以促進頭髮的營養吸收， 但溫度太高， 可能導致頭皮發炎。 ”專家認為， 女性在家裡使用蒸氣護髮時， 時間不要太長， 因為熱度會讓頭皮毛孔張得太開， 吸收過多的營養成分， 導致頭皮發炎。 油性發質的女性不適合這種方式。

4、護髮小錦囊

大量運動最傷發

運動後大量出汗， 油脂排出量增多， 頭皮表面呈酸性， 容易滋生大量細菌， 如果不及時清洗， 堆積物堵塞毛孔， 容易導致暗瘡、脫髮等諸多問題。 同時， 排汗雖然帶出了體內毒素，

但也抽幹了發根的水分， 讓頭髮變得乾枯易斷。

運動後一定要用清水徹底沖洗頭髮， 去除汗液中的鹽分殘留物， 才能保護好秀髮。

做到洗護分開

很多人以為洗護二合一的產品更好， 方便又實用， 其實不然。 頭髮護理， 最重要的在於洗護分開， 尤其在排汗過後。 洗髮目的是要打開、洗淨毛鱗片， 很多人卻只搓30秒就沖掉， 甚至只顧髮絲， 而忽略了清洗頭皮。

護髮是要讓毛鱗片關起來， 變滑順， 同樣需要耐心按摩。 正確的護髮做法應該是依據不同需求， 分門別類地使用， 並讓洗、護產品按照說明標示， 在頭髮上有充分發揮作用的時間。

經常換用洗髮水品牌

在選擇洗髮護髮產品的時候切忌固定一個品牌， 因為任何一個品牌的產品都會有化學添加物。

頭髮吸收同一種化學物質太多， 自然好不了。

除了一般洗髮水之外， 還可以每週使用一次帶有深層洗淨效果的洗髮水及護髮素， 並且隨著不同的季節及頭髮狀況更換洗發水的品牌， 例如夏天和冬天用的洗髮水就不能一樣， 夏季要去油， 冬季要滋潤。