自然界中幾乎所有動物的行為都是多相複雜性的.而且多相睡眠是人類嬰兒時期占主導地睡眠位元的睡眠方式,只有在稍年長後,兒童才逐漸被斷絕了午睡的概念.此外,當人們與外界環境隔絕聯繫後——保證無法從自然因素(如陽光),或人為暗示(如鐘錶、電視節目)來判斷實際時間——將傾向於表現出更多的短暫睡眠行為,而非保持只“夜晚”才發生的單相睡眠.最後一點,小睡打盹——即短時間的睡眠——比起長時間的睡眠來說,在提神醒腦方面更為有效.但是很遺憾,我們似乎都已“忘了”這種符合生理自然天性的睡眠方式,維持著一成不變的9點睡5點起的作息習慣.
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如果感冒發燒了該怎麼辦好？那些按摩法有效嗎？
寶寶發燒的時候，要隨時進行體溫測量。如果是低於39.5度，建議用酒精加溫開水稀釋後給寶寶擦拭手腳心、太陽穴、胳肢窩等位置，一般30分鐘到1個小時內給寶寶量一次體溫。如果是高於39.5度，就要及時去醫... [詳細答案]
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寶寶喉部有很多痰，呼吸時有點喘，婆婆說可以煮冰糖雪梨水給她喝，請問醫生，這個方法有效嗎？
按照描述，寶寶反復的呼吸道症狀，原因多數與慢性鼻炎、氣道高敏反應有關，鼻部護理、防過敏可以慢慢減少呼吸道症狀反復。冰糖雪梨水有利於身體營養均衡，可以適當進食。 [詳細答案]
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小孩發燒時使用物理降溫法有效嗎？
其實小孩發燒時，你是可以給小孩使用物理降溫法來處理，現在就給你介紹：1.頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾後稍擠壓使不滴水，折好置於前額，每3-5分鐘更換一次。2.溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛... [詳細答案]
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拉瑪澤呼吸減痛法有效嗎?
拉瑪澤呼吸減痛法您可以嘗試著用一用。疼痛來了儘量放鬆自己是重要的。 [詳細答案]
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聽同事說，備孕的時候，可以做一下中醫推拿按摩調理月經不調，請問這個有效嗎？該怎麼按摩？
不推薦。 [詳細答案]
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