遠離4大危害 讓孩子健康用電腦

電腦是現代社會必不可少的辦公用具， 特別是年輕人， 上班時用的是電腦， 下班後上網看的還是電腦， 其實電腦對人體有著不少的危害。 這樣子， 經常跟在爸爸媽媽身邊的寶寶也經常會接觸到電腦了， 所以， 更加需要採取一些措施， 減少對寶寶以及自己的傷害。

1、微波危害：保持距離

電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射， 可引起人的中樞神經失調。 英國一項研究證實， 電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場， 會導致7~19種病症， 包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。 對女性來說， 還會出現痛經、經期延長等症狀，

少數准媽媽還可能發生早產或流產。

此外， 長期從事電腦作業， 精神緊張， 心理壓力大， 易全身疲勞， 加上電磁輻射， 女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。 有關研究還發現， 電腦的電磁輻射還會致癌;而隨著電腦及網際網路的普及， 一種被稱作“電腦綜合征”的現代新生病， 會使那些長期從事電腦操作、程式編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、噁心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。 對於成人的危害性都那麼大， 那麼對於年紀還那麼小的寶寶， 危害更是不言而喻了。

防護方法：防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離， 最安全的擺放方式就是將電腦的“後腦”部靠牆放，

每台電腦之間的距離在1米以上。 實在沒有位置的， 人與電腦“後腦”的距離也要保持在1米以上。 所以， 寶寶在看電腦或者玩電腦的時候， 就要時時提醒他和電腦的距離， 千萬不可靠得太近。

2、視力危害：適當休息

使用電腦， 眼睛最容易受到侵害， 尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。 這些被稱為“電腦視力綜合征”的病症是一種壓力型疾病， 原因是眼睛長時間盯著一個地方， 眨眼次數僅及平時的1/3,從而減少了眼內潤滑劑的分泌。 長期如此， 除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊， 還會引發其他不適反應。 在螢屏前應多眨眼， 以增加淚腺分泌， 滋潤眼睛。

防護方法：最有效的方法是適當休息， 寶寶看了差不多半個小時電腦的時候，

就要讓他停下來了。 多吃含維生素A的食物， 補充視網膜上的視紫紅質， 如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

3、組織傷害：多運動

操作電腦時重複、緊張的動作， 會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。 寶寶如果坐在那裡太久， 就身體的發育也不好， 所以要經常到這寶寶出去運動運動。

防護方法：運動量不需要太大， 散散步、都能收到良好的效果。 重要的是持之以恆。 在散步的時候， 多喝寶寶聊聊天， 不失為一個親子的好途徑。

4、呼吸系統危害：經常通氣

電腦散發的氣體會危害呼吸系統。 英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出， 辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，

其主要元兇是電腦、雷射印表機等。 這些臭氧氣體不僅有毒， 而且可能造成某些人呼吸困難。 對於那些哮喘病和過敏症患者來說， 情況就更為嚴重了。 另外， 較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方， 還會導致肺部發生病變。

防護方法：放電腦的房間應經常打開門窗通通風， 並在自己的座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物， 改善室內空氣品質。 印表機也會產生刺激性氣體， 刺激鼻子和氣管， 應儘量避免長時間接觸。

其實， 說那麼多， 最重要或者最能解決問題的是， 就是讓寶寶多看書， 或者多玩玩具等， 爸爸媽媽也可以放下自己手頭上不那麼緊張的工作， 多喝寶寶一起交流， 這樣寶寶就不會跟著你守在電腦旁邊啦。

這樣子， 就根本不用提什麼電腦對寶寶的傷害了。

不過， 如果寶寶對電腦很感興趣的話， 我們不妨讓他接觸一下高科技， 學會流覽獲取一些他喜歡的資訊， 這些也是對寶寶的一個教育。