當你發現自家寶貝在入夏後胃口突然變差了, 多半是踩進夏季厭食的坑了。 有什麼好辦法可以改變這種情況呢?
寶寶不吃飯, 媽媽好擔心一大早, 騰騰媽媽抱著寶寶不辭辛苦地從遠處郊區趕來, 排隊掛了專家號, 在兒科門診前焦急等候, 就想請專家給看看寶寶這段時間怎麼不好好吃飯了。
我家騰騰就快10個月了, 自從天氣轉熱, 一天天的越來越不愛吃飯了。 以前不管怎樣, 騰騰最愛吃母乳, 一吃母乳就表現得很開心, 很享受和媽媽親密在一起的時候。 可是最近這段時間, 吃母乳都沒了興趣, 奶塞到嘴裡也會吐出來。
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生理原因 中醫認為苦夏是因為脾胃之氣不足, 胃腸功能較差, 到了盛夏炎熱季節暑氣當令, 暑熱傷了元氣而患病, 會表現出肢體怠惰不收, 精神不足, 飲食不思, 口中無味。 從現代醫學角度分析, 天氣炎熱時寶寶的身體為了調節體溫, 較多血液流向體表;出汗較多, 體內水分、鹽分丟失較快,
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飲食不當 夏天, 寶寶大多愛吃冷飲。 霜淇淋和含糖飲料可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓;即使是最健康的涼白開, 大量飲用也會沖淡胃液導至食欲大減。
活動減少 天氣炎熱, 寶寶在室外的活動相對減少。 身體沒有被積極調動起來, 胃腸道運作速度也隨之減慢, 食物在腸道裡停留的時間延長。 發酵過程增長, 使得消化功能發生紊亂, 繼而引起寶寶食欲不振。
夏季厭食怎麼辦?高溫炎熱, 寶寶食欲不振。 有人說這是苦夏, 是正常現象, 寶寶能吃則吃, 不願意吃就少吃一點兒, 沒關係。 這種說法對嗎?
對此說法, 專家持不同看法:炎熱的季節,
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1 不要斷奶
正在母乳餵養的寶寶, 不要選擇在夏天斷奶。 理由有二:一是高溫季節寶寶的消化酶分泌較少, 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍, 容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 因此, 最好待秋涼後再斷奶不遲。
2 調整食譜
夏天氣溫高, 出汗多, 需要為寶寶增加食物的品種, 增加幅度在10%~15%。 為此, 宜適當地讓寶寶多進食一點乳製品,
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3 少吃多餐, 適當運動
建議給寶寶少吃多餐, 少喝多次。 不要總是讓寶寶待在空調房裡, 早晚涼爽時帶寶寶到戶外適度活動一下, 適當增加運動量會有益於寶寶的食欲。
4 注意補鋅
夏天流汗過多, 容易造成人體無機鹽的流失, 其中和寶寶食欲密切相關的是微量元素鋅。
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5 消食健脾
中醫認為苦夏是因為小兒脾胃虛弱, 暑氣當令所致的飲食積滯。 《本草綱目》記載, 有一味中藥神曲, 可化水穀宿食, 癥結積滯, 健脾暖胃。 現代醫學認為, 神曲的主要功效成分是酵母菌, 有增進食欲, 維持正常消化機能的作用。 而傳統藥食兩用食材中的山楂可以消化肉食積滯, 麥芽可以消化米麵類積食。 神曲、山楂、麥芽三者配伍, 開胃健脾作用更佳, 可適當給寶寶服用。
6 家庭推拿調理
除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外, 家庭中可用簡單易行的推拿手法來改善寶寶的食欲。 首先準備好推拿所需的物品:一個抱枕,滑石粉或痱子粉。讓寶寶排好便,推拿一般在飯前進行。每日1次,每7天為1療程(厭食嚴重的寶寶,可連續推拿2個療程)。手法要適當,過輕或過重都不適宜,
具體方法如下:
讓寶寶仰臥,大人右手食指、中指併攏,沾上滑石粉,兩手指按在寶寶肚臍位置順時針方向按摩100下。
大人用手掌心沾上滑石粉,沿著寶寶的腹部,滿腹順時針方向按摩100下。
讓寶寶俯臥于枕頭上,在寶寶的屁股溝頂端(針灸的穴位下七節),大人用大拇指沾上粉,往下方推50下。(注意:治療腹瀉,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫上七節。)
Tips
遇到寶寶苦夏厭食時,爸爸媽媽可以通過調整食譜來改善寶寶的食欲;也可以試試用一些安全的營養品來調理寶寶的身體。例如市面上銷售的山楂酵母片,是在山楂+麥芽組成的古方大山楂丸的基礎上,配合了吸收效率高的酵母鋅,只要寶寶有咀嚼能力即可服用。一天4~6片,飯前吃開胃,飯後吃有助於消化。連續服用2~3瓶,用中成藥改善脾胃消化的同時,即補充了鋅,又促進了寶寶味蕾細胞的發育,雙管齊下,效果會更好。
首先準備好推拿所需的物品:一個抱枕,滑石粉或痱子粉。讓寶寶排好便,推拿一般在飯前進行。每日1次,每7天為1療程(厭食嚴重的寶寶,可連續推拿2個療程)。手法要適當,過輕或過重都不適宜,具體方法如下:
讓寶寶仰臥,大人右手食指、中指併攏,沾上滑石粉,兩手指按在寶寶肚臍位置順時針方向按摩100下。
大人用手掌心沾上滑石粉,沿著寶寶的腹部,滿腹順時針方向按摩100下。
讓寶寶俯臥于枕頭上,在寶寶的屁股溝頂端(針灸的穴位下七節),大人用大拇指沾上粉,往下方推50下。(注意:治療腹瀉,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫上七節。)
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遇到寶寶苦夏厭食時,爸爸媽媽可以通過調整食譜來改善寶寶的食欲;也可以試試用一些安全的營養品來調理寶寶的身體。例如市面上銷售的山楂酵母片,是在山楂+麥芽組成的古方大山楂丸的基礎上,配合了吸收效率高的酵母鋅,只要寶寶有咀嚼能力即可服用。一天4~6片,飯前吃開胃,飯後吃有助於消化。連續服用2~3瓶,用中成藥改善脾胃消化的同時,即補充了鋅,又促進了寶寶味蕾細胞的發育,雙管齊下,效果會更好。