遠離四大毒素保障胎兒健康發育

你知道嗎？我們的生活環境時時處處都有危險！環境中的毒物影響著孕媽和寶寶， 孕媽如果長期接觸毒害物質， 很容易導致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現障礙， 最嚴重甚至會造成死胎等不良影響。 下面小編來解說一下生活中常見的4種隱形毒素及其有效的預防方法， 給你說說懷孕的注意事項。

一、留意揮發性的有機物

想必在日常生活中， 准媽們總會不可避免地接觸到一些有機化合物吧。 比如勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精， 愛美的孕媽可能會抹上指甲油， 夏天蚊蟲滋擾可能會逼得你噴起防蚊液……但是，

你可知道， 也許你不經意間的接觸， 就會對腹中寶寶的健康產生不良影響？

二手煙是孕媽必須遠離的毒素

洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等， 這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑， 長期接觸， 容易造成孕媽流產及寶寶日後的學習出現障礙。

尤其是油漆和裝修材料， 因為有些油漆很可能含有鉛的成分， 鉛可以通過呼吸或進食進入孕媽體內， 對寶寶腦部和神經系統造成傷害， 影響胎兒發育， 出現先天性疾病。 而裝修材料中的有害物質無法在短時間內完全散發掉， 會危及胎寶寶的健康， 增加先天性畸形白血病的發病率。

如何避免這些有害物呢？建議大家這麼做：

1、孕媽要儘量避免接觸含有化學物質的家用清潔用品，

做家務時帶上橡膠保護手套。

2、儘量減少裝潢， 愈自然愈好；迫不得已要粉飾房屋時， 儘量採用水性油漆， 並保持通風；一定要注重選擇有環保標識的產品， 並且裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後再入住。

3、使用日常用品和護膚品時， 要詳細閱讀其說明書， 瞭解是否含有揮發性有機化合物。

4、避免接觸已噴曬殺蟲藥物的樹木和農作物。

二、警惕二手煙的危害

吸煙成了很多人的習慣， 估計很多准媽媽一天下來總會遇到不少煙民， 甚至被迫吸入二手煙。 但你可知道， 二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響？

其實， 過分吸入二手煙， 會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合征等妊娠合併症。

如果孕媽長期逗留在有二手煙的環境中， 檢測子宮羊水中就會發現尼古丁等有害物質。 二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會造成污染， 使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響， 導致胎寶寶發育異常， 甚至對神經系統等方面產生發育障礙， 如宮內生長遲緩。

經常接觸二手煙的孕媽， 生下的寶寶， 除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高於無二手煙暴露兒童外， 牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高， 還會影響兒童智力和行為發展。

如何遠離二手煙：

1、如果有人在室內吸煙， 也應打開門窗增加空氣流通。

2、戴口罩， 過濾有害煙塵， 多吃水果和營養的食物， 多做運動， 促進新陳代謝，

加速體內毒素排出。

3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水， 既補維生素礦物質， 又有排毒功效， 可以在早上和晚上喝（如果胃不好， 可以早上空腹喝一些， 能養胃）。

三、注意食品中的添加劑

很多時候， 孕媽為了預防孕吐， 常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當小零嘴。 但你知道嗎？這些看上去色香味俱全的蜜餞， 其實背後都隱藏著各種食品添加劑， 如酸度調節劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。

常食用這類添加物， 容易對孕媽和腹中的寶寶產生負面影響， 使寶寶在准媽媽的腹中發育遲緩。 而且食品添加劑容易降低人體免疫力， 影響胎寶寶的生長發育和神經系統健康， 孕媽應儘量避免吃加入食品添加劑的食品。

不要吃到添加劑， 孕媽這樣做：

1、孕媽應多吃新鮮的天然食品， 合理進行膳食搭配。

2.、孕媽應少吃加工食品， 如水果乾、蜜餞、醃漬等加工食品， 減少食物添加劑的攝入。

3、不選色澤鮮豔或過度白皙的食物。 天然色素與合成色素的差別在於使用合成色素產品的顏色較鮮豔， 著色力也較強， 選購食物時須多加小心。

四、小心水中的毒素

水是生命之源， 孕媽和胎寶寶的健康成長必然也離不開水的滋潤。 但也許你萬萬也沒想到吧， 其實不注意正確的用水和飲水方法， 你也會給胎中寶寶帶來不良的影響。

例如平時煮沸開水， 開水可能會釋放三氯甲浣；洗澡水過熱了， 也會有釋放這些消毒物質的可能；又或者， 老舊社區的水路管線可能也會暗藏重金屬。 如果你過分攝入這些水中的消毒物質或者重金屬，就可能會對寶寶造成發育遲緩的傷害。

怎樣喝到安全水？

1、水煮開後將蓋子打開5～10分鐘，使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸後，關小火，將蓋子打開再煮5～10分鐘。

2、用水時，打開水龍頭，先讓水流30秒。

3、如果懷疑自己家裡的水管屬於老舊型態，最好每天早上用水前，先讓管線內的水流出約3～5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。

小編總結：其實在日常生活中有很多因素對人體健康都是有影響的，而孕婦需要特別注意各種有害因素，因為在懷孕期間日常生活的各種毒素都可能會影響到胎兒的健康發育，因此，孕媽要特別注意遠離以上提及到的四種毒素。

如果你過分攝入這些水中的消毒物質或者重金屬，就可能會對寶寶造成發育遲緩的傷害。

怎樣喝到安全水？

1、水煮開後將蓋子打開5～10分鐘，使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸後，關小火，將蓋子打開再煮5～10分鐘。

2、用水時，打開水龍頭，先讓水流30秒。

3、如果懷疑自己家裡的水管屬於老舊型態，最好每天早上用水前，先讓管線內的水流出約3～5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。

小編總結：其實在日常生活中有很多因素對人體健康都是有影響的，而孕婦需要特別注意各種有害因素，因為在懷孕期間日常生活的各種毒素都可能會影響到胎兒的健康發育，因此，孕媽要特別注意遠離以上提及到的四種毒素。