遠離感冒的20個提示

在這個乍暖還寒的時刻， 感冒仍需小心提防。 我們的精心提示， 希望能讓你的寶寶患感冒的機會降低再降低。

感冒雖然不那麼受歡迎， 但它仍然就像是一個與我們朝夕相處的鄰居， 經常提醒我們， 它就在身邊。 通常我們對孩子的一些輕微的打噴嚏、流鼻涕的症狀不太在意， 但如果把這些感冒症狀的出現都看作一次感冒的話， 每個孩子一年平均患感冒的次數在6次左右。
但是有一個好的消息是， 孩子們每得一次感冒， 他們的身體與病毒或細菌作戰的能力就增強一些， 這樣， 到他們上學後， 感冒的次數就會大大減少了。

感冒在孩子間的傳染
感冒一般會持續6-14天， 最初的3天傳染性最強， 但兩周以後仍然可能發生傳染。 孩子之間互相傳染的機會比較大。 因為如果一個孩子患感冒的症狀僅僅表現為流鼻涕， 他可能並不在意， 而喜歡用手去擦鼻涕， 這樣一來， 細菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上， 而且可以存活半小時左右， 當別的孩子再玩這些玩具後， 又用手去摸鼻子、揉眼睛， 就可能被傳染上。
預防感冒的策略 洗乾淨手
為什麼這樣做？
用帶有病毒或細菌的手去揉鼻子或眼睛， 是最容易讓人患上感冒的方法。
這樣做有效嗎？
洗手是最簡單的預防感冒的方式， 而且確實有效， 但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上， 然後用水沖乾淨。 用洗手液也可以達到相同效果。 特別是幼稚園的孩子們， 如果能保證良好的洗手習慣， 他們患感冒的機會將減少50%以上。 打噴嚏時捂住口鼻
為什麼這樣做？
每打一個噴嚏， 將有數百萬的細菌噴射到空氣中。
這樣做有效嗎？
已經有研究證明， 感冒病毒通過空氣直接傳播的機會並不大， 除非是有人直接將噴嚏噴到一個人的臉上。 但無論如何， 為了更健康和有禮貌， 打噴嚏時請用手或紙捂住比較好。 冷天穿得暖和點
為什麼這樣做？
寒冷容易讓人患感冒。
這樣做有效嗎？
我們都具備這樣的常識， 即天冷時給孩子多穿一件衣服。 老話說得好"春捂秋凍"， 在天氣多變的季節， 即時增添衣物也是有效預防感冒的措施。 病人不要親孩子
為什麼這樣做？
感冒能夠通過唾液傳播。
這樣做有效嗎？
研究證明， 親一下臉對病毒的傳播作用並不強， 除非你讓病毒進到了眼睛或鼻子裡。 但有些細菌是通過親吻可以傳播的， 如引起喉嚨感染的鏈球菌。

警惕用藥
對一些輕微的感冒症狀， 人們習慣於到藥店買一些非處方藥來對抗感冒， 但實際上， 這樣做並不百分百安全。 很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。 因為有的藥會引起過敏反應或幻覺， 有的解充血藥和止咳藥能夠導致心律紊亂或過度興奮。 嬰兒用藥要尤其謹慎， 切勿擅用藥物， 大一點的幼兒也要聽從醫生的醫囑用藥。
患感冒後怎樣能夠感覺舒服點 有些藥如退熱淨和布洛芬是能夠緩解疼痛和高燒的，

如果醫生為你的孩子開了這類藥， 請按醫囑服藥。 （醫生的處方是根據病情開的， 不要為了減輕孩子的痛苦而要求醫生開某種藥。 ） 雞湯此時大有用場。 雖然有的研究者說， 雞湯中含有對抗鏈球菌的物質， 但也不要過於相信它有什麼神奇的成分。 雞湯利於消化， 可以防止脫水， 也不會刺激疼痛的喉嚨， 而且更重要的是， 大多數孩子都喜歡喝。 在睡覺前為寶貝清理鼻腔分泌物。 可以用生理鹽水滴鼻劑滴到鼻孔裡， 然後用吸鼻器把分泌物輕輕吸出來， 緩解鼻塞症狀。 房間裡的加濕器可以保持空氣濕潤， 讓孩子舒服一點。 但別忘了每天清洗和晾乾機器， 以防細菌污染。

關於感冒的誤解 誤解一：抗生素可以治療感冒。

抗生素可以對抗細菌， 但很多感冒是病毒引起的， 抗生素對付不了。 誤解二：鼻竇炎才會分泌綠色的鼻涕。 感冒也會使人分泌發黃或發綠的鼻涕。 誤解三：感冒不能吃飯。 孩子需要營養來恢復體力， 對抗感冒， 如果他一兩天沒有食欲也不要緊， 但要保證他充足的水分攝取， 尤其是發燒或不停流鼻涕時， 有可能導致脫水。 誤解四：止住咳嗽很重要。 咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應， 不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑， 除非這是醫生開的。 誤解五：中藥、維生素和礦物質能預防感冒。 這些物質也許對身體是有好處的， 但不要過於迷信它們對感冒的預防作用。

警惕的現象 警訊一：連續三天發燒在38°C以上或鼻子分泌物比較多超過10天， 同時伴隨面部疼痛。
可能的結果: 鼻竇感染。如果醫生診斷是細菌感染，他會開一些抗生素。 警訊二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表現出煩躁不安，或者發燒4天以上。
可能的結果：耳朵感染，一種嬰幼兒很常見的併發症。如果孩子的耳朵裡有液體分泌物，醫生或許會開抗生素，但大部分耳部感染會自愈。 警訊三：呼吸困難或帶有刺耳的聲音，或者經常費力乾咳。
可能的結果：哮喘。感冒一般不會導致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能會帶來呼吸困難。醫生會通過聽診來區別普通的呼吸道充血和呼吸困難，然後確定用藥。 警訊四：嘴唇上出現疼痛的水泡。
可能的結果：單純病毒性皰疹。大多數成年人身體都帶有這種病毒，而且可以通過皮膚接觸或唾液傳播，醫生可能開一些處方藥來縮短病程。 同時伴隨面部疼痛。
可能的結果: 鼻竇感染。如果醫生診斷是細菌感染，他會開一些抗生素。 警訊二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表現出煩躁不安，或者發燒4天以上。
可能的結果：耳朵感染，一種嬰幼兒很常見的併發症。如果孩子的耳朵裡有液體分泌物，醫生或許會開抗生素，但大部分耳部感染會自愈。 警訊三：呼吸困難或帶有刺耳的聲音，或者經常費力乾咳。
可能的結果：哮喘。感冒一般不會導致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能會帶來呼吸困難。醫生會通過聽診來區別普通的呼吸道充血和呼吸困難，然後確定用藥。 警訊四：嘴唇上出現疼痛的水泡。
可能的結果：單純病毒性皰疹。大多數成年人身體都帶有這種病毒，而且可以通過皮膚接觸或唾液傳播，醫生可能開一些處方藥來縮短病程。