現在醫生會要求准媽媽在家數胎動， 這樣可以瞭解胎兒的狀態， 可以及時發現胎兒是否有異常。 但是， 很多准媽媽對於怎樣數胎動， 還是有誤區的， 而且對於胎動意味著什麼也並不清楚。
胎動是寶寶在母體中活動時， 衝擊到子宮壁的動作， 包括寶寶伸胳膊， 踢腿等， 胎動的次數可以在一定程度上反映胎兒的健康狀況。 如果胎動次數頻繁， 就有可能是胎兒缺氧反映， 如果胎兒胎動過少， 可能是胎兒健康狀況有問題， 需要及時就醫。
那麼， 如果計算胎動呢？是寶寶動一下就算一次， 還是有其他計算方式呢？胎動多少算是正常呢？
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專家提醒， 胎兒的連續動作算一次胎動， 兩個動作時間間隔超過2分鐘以上， 就可以算是另一次胎動了。 有一種計算胎動的方式， 准媽媽可以在早中晚飯後一小時數一次胎動， 然後把這個時段數的的胎動次數乘以4， 就是12小時內的胎動。
寶寶正常胎動應該是每小時3-5次， 12小時應該是30-40次， 特殊情況下， 胎動次數可能會更多。 一般說胎動次數， 會以12小時為一個基準， 30-40次表明胎兒狀態良好。 不到10次表示胎兒缺氧， 這是胎兒在缺氧時發出的求救信號， 需要儘快就醫。 如果12小時內沒有胎動， 胎兒狀況非常危險， 需要立刻採取搶救措施。
懷孕32周的焦女士， 她在數胎動的時候， 發現寶寶一小時動了十幾次， 就去醫院檢查，
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數胎動最好不要再看電視、聊天、工作的時候， 這會讓准媽媽陷入誤區。 胎動次數也會受到外界的影響， 如果准媽媽身體勞累， 休息不足， 亦或者是情緒波動比較大的時候， 胎動的次數也會隨之改變。
當發現胎動異常的時候， 准媽媽不要驚慌失措， 首先要放鬆自己， 可以採取左側臥位， 深呼吸調整自己， 休息過後， 從新計算胎動。 如果按照這個方法做了， 胎動次數正常， 只需要在之後多多注意， 胎動沒有大的變化， 就沒有問題。 如果休息之後， 胎動還是異常， 就要考慮去醫院檢查了。
