遠離煙和酒孕育健康寶寶

首先， 並不是所有女性都會在懷孕期間吸煙。 不過不幸的是， 儘管有無數的證據表明吸煙有害健康， 但特別是年輕女性， 仍然在吸煙。 相關資料表明， 大約有30%適齡女性經常抽煙。

香煙中不僅含有成癮物質尼古丁， 還含有另外580多種有害化合物。 它們或者是已知的致癌物， 或者是神經毒性物質。 吸煙者產下的嬰兒要比正常嬰兒體重偏低， 而且他們的圍產期死亡率（死產和出生後很快死亡）要更高。 還有證據表明吸煙會使流產率和胎盤早剝率升高。

上述現象有很多可能的解釋， 比如一氧化碳可以影響胎兒的紅細胞；尼古丁可以使小血管收縮，

簡言之， 任何情況下， 女性在懷孕期間都不應該吸煙。

毫無疑問， 酒精是一種致畸物質， 它可以增加某些特定的先天缺陷風險。 其中包括胎兒酒精綜合征， 其症狀為智力發育遲緩、典型的面容特徵改變、小頭征、心腎畸形以及子宮內外均生長緩慢。 這種綜合征最早在1973年被報導， 隨即被很多研究所證實。 不過對於每天只喝一到兩杯酒的女性， 調查結果並不明確， 我們只知道每天喝6杯酒以上的女性， 其胎兒患有該綜合征的概率為40%。

不過， 由於不知道喝酒的安全量是多少， 因此在懷孕期間最好不要飲酒。

如果你在得知懷孕前飲酒的話， 請記住“全或無效應”。 我們認為在懷孕後的18天內， 飲酒基本不可能造成胎兒先天缺陷。 這就意味著當你月經消失， 並且懷孕檢測呈陽性後， 再戒酒也是來得及的。