誰能理解媽媽的心頭痛 煩心事1 排不出尿
產後排尿發生困難， 稱為“產後尿瀦留”， 其發生原因是：
1.分娩過程中， 胎頭壓迫膀胱過久， 使膀胱肌肉充血腫脹， 尿道水腫， 因而收縮力減低， 尿道變窄， 影響正常排尿。
2.分娩後， 產婦的腹壓下降、腹壁鬆弛， 對膀胱充盈不敏感， 即使積尿很多也引不起尿意。
3.分娩後， 產婦的膀胱失去了子宮的承托， 膀胱與尿道之間形成角度， 增加了排尿阻力。
4.會陰傷口疼痛， 引起尿道痙攣和排尿痛，
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擺脫策略
1.尿瀦留重在預防
在整個分娩過程中， 產婦要注意及時排尿， 以免使膀胱過度充盈， 導致神經肌肉麻痹， 反應遲鈍， 影響產婦正常排尿。
2.分娩時避免產程過長
如果產程過長， 胎頭就會壓迫膀胱過久， 使膀胱肌肉充血腫脹， 收縮力減低， 尿道變窄， 妨礙正常排尿。
3.避免損傷膀胱
分娩時積極與助產醫生配合， 避免使膀胱和尿道受到損傷， 導致發生排尿困難。
4.分娩後及時排尿
產後4小時左右， 鼓勵產婦排尿。 如果有尿排不出可去衛生間， 擰水龍頭， 坐在馬桶上聽“嘩嘩”流水聲， 以刺激膀胱發生條件性反射， 排出尿液。 若仍排不出時， 用右手掌按摩恥骨上膨脹的膀胱， 或以熱水袋熱敷或用熱水薰洗外☆禁☆陰，
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5.必要時進行藥物治療
如果是會陰傷口疼痛而影響排尿， 可給予止痛藥及時止痛。
煩心事2 惡露不盡
惡露是指生完孩子後從子宮經過陰☆禁☆道流出的分泌物， 觀察惡露變化， 不僅可以瞭解和估計子宮的恢復情況， 還可以反映子宮腔內有無殘留物、感染及有無其他異常。 惡露一般在產後3-4周左右乾淨， 5-6周時已與平時差別不大了。 如果一直惡露不盡， 加上還有腹痛不適， 表明子宮腔內有部分胎盤或胎膜的殘留或者炎症存在。 擺脫策略
1.在產褥期一定要注意觀察惡露變化
如果發現有異常情況， 及時請醫生進行診治， 以免影響子宮的正常恢復， 並造成慢性生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症。
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2.一定要注意產後衛生
比如要及時更換衛生巾， 每天換一條內褲， 每天清洗外☆禁☆陰2-3次， 讓外☆禁☆陰部保持清潔， 以免引起生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。
3.促進惡露順暢排出
如果是正常分娩， 分娩後身體狀況良好， 產後24小時就可下床稍稍活動， 同時在醫生指導下開始做產褥操；手術分娩的產婦或體力衰弱的產婦， 則應據自己的體質及恢復情況安排做產褥操。 另外， 適當喝一些紅糖水活血化淤， 也可促進惡露順暢排出， 有利於子宮縮複。
母奶哺乳寶寶， 媽媽的苦
煩心事3 乳☆禁☆頭皸裂
由於一些媽咪乳☆禁☆頭先天發育的問題， 如乳☆禁☆頭內陷平坦， 或者奶水過少， 都可造成寶貝不得不用力吸吮， 乳☆禁☆頭卻經不起這樣的吸吮， 乳☆禁☆頭表皮被唾液浸漬、剝脫、糜爛， 形成乳☆禁☆頭皸裂。
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擺脫策略
1.未雨綢繆， 從孕期就開始護理
預防乳☆禁☆頭皸裂應從孕期中期就開始。 每天晚上臨睡前或每次沐浴後， 用乾燥而柔軟的小毛巾輕輕地摩擦乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性， 日後經得起寶貝吸吮。 如果乳☆禁☆頭平坦或內陷， 每天用手向外牽拉， 但動作要輕柔。
2.月子裡加強護理乳☆禁☆頭
每次給寶貝餵奶前及餵奶後， 都要用溫開水洗洗乳☆禁☆頭和乳暈， 使之保持乾燥、清潔， 防止發生裂口。
3.乳☆禁☆頭發生皸裂後正確呵護
如果乳☆禁☆頭發生輕度皸裂， 保持乳☆禁☆頭乾燥， 及時在醫生指導下做一些處理， 暫時不讓寶貝吸吮時， 用吸乳器將奶水吸出喂給寶貝，
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(兼職編輯：柳丁) 延伸閱讀: 產後惡露不絕如何調治？ 准媽媽所要瞭解宮縮要傳達的訊息 快樂激素能讓宮縮痛減少 分娩過程中准媽媽應該如何配合醫生呢？ 准媽媽應該如何鑒別真假宮縮？ 上一頁12下一頁
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