遠離身邊的“精子殺手”

男性的精子非常敏感和脆弱， 一些在生活中被我們忽視的因素往往是它們的“大敵”。 近日， 美國《健康》雜誌刊文提醒， 以下幾種物品可能會扼殺精子的生命力。

1.罐裝食品。 不少家居用品中都含有雙酚A。 發表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示， 雙酚A會降低精子的數量和活力， 而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源， 尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。 因此建議男性少吃罐裝食品。

2.情趣用品。 很多情趣用品中使用的乙烯基塑膠會釋放鄰苯二甲酸鹽， 這種物質能讓塑膠製品變得柔軟，

3.洗浴用品。 鄰苯二甲酸鹽還存在於多種洗髮露、除臭劑和剃須產品中， 建議選擇植物類洗浴用品。

4.精神壓力。 壓力會抑制睾丸激素的生成， 引起男性生殖系統功能紊亂。

5.烈性酒。 男性喝烈性酒會造成精子數量減少。

6.收據、小票。 美國密蘇裡大學調查顯示， 40%的收據、小票中含有雙酚A。 建議儘量不要用雙手直接接觸， 買完東西要洗手。

7.不粘鍋。 丹麥研究發現， 製造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質， 以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量。

8.芹菜。 泰國學者發現， 健康的青年男性連續數日吃芹菜後， 精子數量會明顯減少， 甚至降低到難以受孕的程度，

9.廚房油煙。 廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變， 成為精子殺手。

10.自行車， 尤其是車把高度低於車座的賽車。 由於騎車時人們重心前傾， 會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上， 長時間擠壓會缺血、水腫和發炎， 影響精子的生成。 因此建議男性不宜久騎賽車， 坐墊上可以套一個海綿座套。

11.飲食缺鋅少硒。 研究證實， 鋅和硒可以提升精子活力。 男性不妨多吃含鋅、硒的食物， 如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。

12.緊身牛仔褲。 緊身牛仔褲不但壓迫男性生☆禁☆殖☆禁☆器官， 影響睾丸正常發育， 還因為不透氣和不散熱而不利於精子生存。