遠離輻射危害 准媽媽要注意些什麼

1、微波爐給准媽媽的生活帶來了很大的方便。 但是， 根據環境監測中心專家檢測的結果顯示， 在常見的家用電器中， 微波爐位列輻射榜的第一名， 所以准媽媽在使用微波爐時要謹慎一些。 但也不必過於緊張。 首先在使用前， 要檢查一下微波爐有無洩漏現象。 如果微波爐周圍的密封條或襯墊有任何損壞， 或者它不能很好地關閉， 最好等維修好以後再使用。 在使用時， 最好與微波爐至少保持1米遠的距離， 或者遠離正在工作的微波爐， 以免受到輻射的危害。

2、電腦輻射的問題現在是眾說紛紜， 還沒有完全肯定的結論。

不過， 任何電器在使用時都會產生大量的正離子， 這些正離子也就是我們通常所說的輻射， 會或多或少地對人體及腹中的胎兒有影響。 為了安全起見， 專家建議准媽媽在懷孕期間， 每週接觸電腦的時間不要超過20個小時， 一次使用電腦的時間也不宜過長， 以半小時為宜。 注意勞逸結合， 孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘。 還要注意用眼衛生， 眼睛與文稿或螢幕的距離應保持在50釐米以上。 工作時， 應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。 長期從事電腦操作的孕婦， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、維生素B1、維生素C：和維生素E的攝入。

3、有些准媽媽為了讓胎寶寶遠離病菌的侵害， 會大量使用消毒劑，

但是消毒劑本身可能導致胎兒畸形的副作用卻經常被大家忽略。 其實， 比起使用消毒劑， 保持房間空氣流通的方法才是既有效， 又安全環保的！